所以改變一個習(xí)慣不用改變誘因峭拘，獎勵惕味，只用改變慣常行為就行娇豫。舉個簡單的例子删豺，今天晚上我吃完飯剔氏，就不自覺的打開了電腦为朋，打開后我才停下來疤孕，回過來一想慌核，...

人做一件事情其實不一定需要什么理由來為其修飾距境，你想做就去做，不想做就不做垮卓，但做這個事情之前垫桂，你的先從內(nèi)心接納這件事情，明白你在做什么扒接，保證你能夠...

其實習(xí)慣的改變也能很容易伪货，就像我以前說的们衙，是一種目的或者欲望趨勢著我，為我提供內(nèi)在的動力碱呼，但如果失去了這個欲望你還會堅持去做以前你做的事嗎蒙挑。習(xí)慣...

剛剛我在看手冊，在我走神之際愚臀，我突然發(fā)現(xiàn)讓我繼續(xù)看下去的根本 那就是成就感 人堅持不下去一件事情的原因除了本身不喜歡這件事忆蚀，還有就是他沒有體驗到...

上班之后，自己能掙錢了姑裂，不在需要家里人的生活費(fèi)馋袜，相比于網(wǎng)絡(luò)上流傳的啃老族來說，還是能挺直腰板的舶斧。之前在大學(xué)里欣鳖，一直流傳著機(jī)務(wù)工資多么高多么高，...