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每天90分鐘閱讀書籍。 每天15分鐘瀏覽自己所在或關(guān)心的專業(yè)領(lǐng)域新聞,并寫出至少一條點(diǎn)評(píng)。 每天30分鐘晨練。 每天30分鐘外語聽力訓(xùn)練棋恼。 每天...
一 準(zhǔn)備。 1 硬件: 手機(jī),充電寶邦邦,三腳架 2 軟件: 后期修圖app:ios和安卓都有。 二 基本操作 1. 聚焦 聚焦:讓畫面最清晰的部分...