健康不是只是肉體的健康，從某種意義上身心都要健康呐矾。 首先保持快樂的心情苔埋， 二、運動蜒犯，以我個人所言组橄，日常保持一個姿勢較多，也就是往前傾罚随，比如做衛(wèi)生...

生活中一般人以為棉籽油、大豆油毫炉、芥花油瓮栗，葵花油、玉米油這類植物油很健康瞄勾，但其實從這類種籽提煉油的過程费奸，和重工業(yè)從原油提煉各種油品的程序可說是沒兩...

錯誤的低脂健康飲食原則： 1、避免過重进陡；吃多少就應(yīng)該消耗多少愿阐，體重過重的人應(yīng)該少吃多動 2、多吃碳水化合物趾疚，吃飲食里本來就有的糖缨历，建議將攝取量從...

從利益出發(fā) 他要不要做 從風(fēng)險出發(fā) 他該不該博 從能力出發(fā) 他該不該干 從結(jié)果出發(fā) 他劃不劃算 而不是他人對我評判對不對.

談自律，一部分人知行合一糙麦，一部分人總是口頭喊口號辛孵，那為啥會有這么大區(qū)別呢。 專注力或許跟孩童時期有關(guān)吧赡磅， 細(xì)心觀察魄缚，父母特別寵娃的，啥都給她包辦...

讓心靜下來…… 與自己獨處，并享受獨處時間的快樂…… 所謂外在都是頭腦投射的一個又一個念頭…… 不足以想象那么真實…… 而最大真實都是神圣冶匹，不是...

佛习劫，生命，一體嚼隘，謝謝诽里，謝謝您，讓我渡過平安的一天飞蛹，請求你把我外在頭腦的念頭谤狡，現(xiàn)有的困難，請全部帶走吧桩皿。