01 序言： 魚香肉絲是一道常見川菜膜赃，雖然俺不是四川的挺邀，但很喜歡魚香肉絲的味道，配上一碗熱騰騰的米飯跳座，簡直好吃到爆端铛！ 魚香肉絲是我每次點(diǎn)餐的首選...

DAY 1 蔬果甜Q粥 食材： 來伊份買的蔬菜甜果米，里面有大躺坟、小米沦补，胡蘿卜粒，蘋果粒咪橙，秈(xian1)米 淘洗干凈之后按米和水1:10的比例，...

粥記第7天了，好快喔美侦。 今天來個(gè)六色雜糧粥产舞，共有7種食材，為這七天結(jié)個(gè)尾菠剩，哈哈 食材: 小米易猫，黑米，大米具壮，玉米糝准颓，綠豆，紅蕓豆棺妓，小赤豆 對了攘已，還...

準(zhǔn)備: 圓椒，線椒怜跑，木耳样勃，杏鮑菇，玉米淀粉 成果展示:

突然想吃糯米藕了性芬，可是忘記買牙簽了峡眶，干脆做個(gè)蓮藕糯米粥吧。 主要食材：一節(jié)蓮藕植锉，糯米 輔料：紅棗和桂圓 蓮藕很大辫樱，擔(dān)心吃膩，所以一部分切塊俊庇，一部...

今天是一年一度的臘八節(jié)搏熄，"臘八臘八，凍掉下巴"暇赤，今年的臘八雖沒有冰天雪地心例，但也比前些天多透出些寒意。 今天是我粥記系列的第5篇鞋囊，已經(jīng)連續(xù)打卡4天...

第四天的早餐： 黑米粥 材料:黑米止后，大米，花生 功用:黑米的營養(yǎng)豐富溜腐，食译株、藥用價(jià)值都很高，素有“黑珍珠”的美譽(yù)挺益。...

今天的午飯歉糜，很素，不過因?yàn)轭伾钆涞暮猛冢屓撕苡惺秤?面是雜糧刀削匪补，很有勁道伞辛，也很爽口，兩個(gè)搭配起來夯缺，感覺我吃的特別健康蚤氏！哈哈