那些需要自律的事情一旦堅持下來，時間久了變成習(xí)慣，做起來就會容易得多惧浴，而改變舊有習(xí)慣形成新習(xí)慣需要很強(qiáng)的意志力取具。 毒品一次就成癮兴垦，戒毒成功率不到...

稀缺般婆，會產(chǎn)生焦慮和壓力捐下，影響我們的行為账锹。人們常會處于某種稀缺狀態(tài)下，最常見的稀缺包括時間稀缺和金錢稀缺坷襟。 稀缺時間奸柬，時間的緊迫感，我們會因為時間...

對書好惡有倆類極端铃肯，一類人是看見書就頭疼，拿起書就犯困届搁，讓他讀書和讓他吃藥一樣痛苦缘薛，離開學(xué)校后窍育，基本沒有完整的安靜的坐下來讀過一本書。另一類人看...

禪修者必須完整的修習(xí)八正道宴胧，因為解脫由此而生漱抓，煩惱主要由此而滅。 貪欲恕齐、嗔恚乞娄、愚癡稱為“三不善根”，是一切不善法的根源显歧，修習(xí)八正道能徹底對治貪欲...

第一仪或，內(nèi)心篤定一點。 眼光放長遠(yuǎn)些士骤，看清楚社會發(fā)展的大方向范删，短期就不跟著不明所以的風(fēng)口跑來跑去，有了長遠(yuǎn)目標(biāo)拷肌，也就不會焦慮和迷茫到旦。 社會發(fā)展，人...

四季氣候輪換巨缘，自然狀況改變之下人的生理狀況也會受影響添忘。不同時節(jié)，需要攝取不同的養(yǎng)分來補(bǔ)充身體的需求若锁，四季餐單也要跟著換搁骑。 中醫(yī)認(rèn)為世界事物并非獨...