發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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88.情緒力-RULER情緒管理法RULER情緒管理法又稱五步情緒管理法,它是由耶魯大學(xué)情商中心創(chuàng)始主任,心理學(xué)家馬克·布雷克特開(kāi)發(fā),其中“RULER”是五個(gè)單詞的首字母縮寫(xiě),代...
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開(kāi)啟智慧——提煉提煉是用化學(xué)或物理方法從化合物或混合物中提取所需要的東西，比喻對(duì)某種事物去粗取精旭蠕，去偽存真的分析停团、概括。 開(kāi)頭有點(diǎn)嚴(yán)肅哈掏熬。 梭羅說(shuō):減法比加法更...
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呼吸呼吸 在下一念 平緩延綿 輕拉著手觸摸云端 觀天地萬(wàn)物 無(wú)所不見(jiàn) 呼吸 在打嗝中 通天徹地 擁抱著肩靜靜思念 望宇宙孩子 一生平安 呼吸 在電梯...
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開(kāi)啟智慧——huo在當(dāng)下小序: 自今日始佑稠，日開(kāi)一智，重塑大nao旗芬，創(chuàng)造人生舌胶。進(jìn)行自我療愈，自我創(chuàng)新疮丛，新guang普照幔嫂。 今日智慧：你所學(xué)到的智慧認(rèn)知是什么？ 做任何一件...
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100.營(yíng)銷力-波特五力模型波特五力分析是由哈佛商學(xué)院教授邁克爾·波特(Michael Porter)在1979年的哈佛商業(yè)評(píng)論文章中誊薄，首次提出的一種競(jìng)爭(zhēng)分析框架,用于評(píng)估...
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認(rèn)知升級(jí)日志——人生的鼠標(biāo)
【隱喻故事】人生的鼠標(biāo)：小心壽命在不覺(jué)察中縮減履恩。 今日智慧：你所學(xué)到的智慧認(rèn)知是什么？ 出離過(guò)去呢蔫，未來(lái)已來(lái)切心，此刻自如。 1假如一切如我所愿片吊，距揮...
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這里有一個(gè)發(fā)生今日周末昙衅，差不多如同往日一樣，4點(diǎn)多就醒了定鸟。 這個(gè)早晨而涉，打了太極，暫停瑜伽練習(xí)联予，用這段時(shí)間聽(tīng)了昨晚的《指月之約》啼县。 如老師一樣材原，我閉著眼睛，安靜...
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88.情緒力-RULER情緒管理法RULER情緒管理法又稱五步情緒管理法,它是由耶魯大學(xué)情商中心創(chuàng)始主任,心理學(xué)家馬克·布雷克特開(kāi)發(fā),其中“RULER”是五個(gè)單詞的首字母縮寫(xiě),代...
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83.情緒力-ETA情緒脫困四問(wèn)ETA脫困四問(wèn)是一種解決情緒困擾的思考框架,在古典的著作《躍遷》一書(shū)中有闡述;ETA是情緒(Emotion)-事件(Event) -目標(biāo)(Tar...