站樁第70天吃型，15分鐘喇勋，后背微汗，手指漲别凤，喜樂饰序。

站樁第69天，35分鐘规哪，感覺到雙腿緊了求豫，好事呀，先緊后松诉稍，緊而不疆就行蝠嘉，后背涼汗。

站樁第68天杯巨，特殊時(shí)期蚤告，躺樁50分鐘，修復(fù)夜間睡眠不好的能量服爷，緩解疲勞杜恰。

站樁第67天获诈，昨晚睡得很好的一夜沒醒，棒棒噠心褐！晨起躺樁50分鐘舔涎，舒服，后期感覺像睡著了一樣逗爹。

站樁第66天亡嫌，跟著老師語音站樁15分鐘，開始的時(shí)候覺得腳趾縫有冷氣經(jīng)過桶至，慢慢的就不冷了昼伴，雙手發(fā)熱發(fā)漲。今天終于覺察到有口水了镣屹。

站樁第65天圃郊。昨晚睡前站了15分鐘，溫?zé)崤凇＝裉煸缟险玖藘纱?5分鐘持舆。老師說的對(duì)，躺夠了就自己站起來了∥苯眩現(xiàn)在已經(jīng)從躺樁階段到了躺樁和站樁結(jié)合的階段...

站樁第64天逸寓，現(xiàn)在進(jìn)入躺樁+站樁的階段了，早上躺60分鐘覆山，站前好好了做了熱身運(yùn)動(dòng)竹伸，站的時(shí)候就覺得身體比較暖和，站樁15分鐘簇宽，站后打了好幾個(gè)嗝勋篓，舒服了。

站樁第63天魏割，站樁15分鐘譬嚣，身體溫?zé)幔蟊沉骼浜埂?

站樁第62天钞它，今天進(jìn)山回來路上冷極了拜银，感覺像到了深秋的季節(jié)。睡醒之后接著躺樁30分鐘遭垛，感受身體的溫?zé)岷拖矘贰?