今天看了再百度上搜索了一下锐峭，在百度百科里面發(fā)現(xiàn)原來冥想是瑜伽的重要組成部分，是瑜伽的一項技法和途徑可婶，冥想分為不同形式沿癞，有很多種冥想都方法，之前把...

昨天晚上1點(diǎn)多才睡覺矛渴，但是依然沒有影響我今天早上6點(diǎn)前起床椎扬，起來以后我給手里相冊做了一部分的清理，刪除了多余的照片具温，定期做斷舍離蚕涤，發(fā)現(xiàn)早起有太多...

感恩清單：1.感恩well導(dǎo)師，讓我學(xué)會應(yīng)該怎么感恩铣猩。2.感恩國家揖铜，讓我和家人可以平靜的生活。3.感恩自己达皿，早上起來就開始了10鐘的冥想天吓。4.感...

早上起來第一件事是就是冥想贿肩，之前知道冥想很重要，但是沒有重視龄寞，現(xiàn)在一定要把他堅持下來汰规，進(jìn)而養(yǎng)成習(xí)慣，冥想給我?guī)砹瞬恍〉淖兓镆兀梢跃徑馕业慕箲]溜哮，...

【健康生活】 早起6:00 3/7， 早睡23:00 2/7 冥想5-10分鐘 1/7 擴(kuò)胸運(yùn)動100次 ...

嗯拂封，很久沒有跑步了茬射，前一段時間腿部受傷，結(jié)果今天跑步之后發(fā)現(xiàn)體能不如之前冒签，所以說運(yùn)動還是要堅持在抛。早上跟我們的205小伙伴一起開了第一次的錦囊會議...

沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底 2018年5月，光陰似箭萧恕。 第一模塊【嘉許】嘉許自己在過去的一個月做了那么多事情刚梭，表現(xiàn)的很不錯。下面是圍繞我...