one note 2017/11/18-24周檢視韓學海 本周踐行檢視：17-19日杭州參加易效能2階 健康： 1. 早起 7/7；早睡 5/7...

本周踐行檢視 健康： 1. 早起 7/7岔绸；早睡 5/7 2. 冥想3次布轿； 3. 5公里晨跑2次棱烂，游泳1公里1次帐偎，跑步機5公里1次窃肠。 事業(yè)： 1....