20190505初始體重:90kg 自我激勵(lì): 要得到驳癌，你必須要付出壹士，要付出惠猿，你還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。 適應(yīng)性階段 第一天 波比跳 10*5組 卷腹 ...