我覺得自己對待自己不能夠強迫漾脂，要用平和和像朋友一樣去對待自己，去平和的胚鸯，溫柔的引導自己骨稿，感受自己的需求。

看了zhan的視頻姜钳，深受感動和啟發(fā)坦冠。 他說，我們要在戰(zhàn)略上藐視敵人哥桥，在戰(zhàn)術上重視敵人辙浑，好好的把心態(tài)問題解決好。 人生的長河中拟糕，考研和學習并不是唯...

這次回老家判呕，看到很多的人，以及他們的生活已卸，她們活的很辛苦佛玄，我聽了都覺得很震驚，但是又感覺到她們臉上沒有表現(xiàn)出很多的悲傷累澡，她們說習慣了梦抢。其實是生活...

就是合理的調整自己的認知，行為模式和目標愧哟，不要讓自己陷進去奥吩，不要拿它來當做擋箭牌，不要任由陷進去蕊梧，要學會調整自己的行為霞赫。

最極致的理性便是自己的感性。 注重過程肥矢，而非結果端衰，逐步向前叠洗，爭取結果。我希望有所提升旅东。我希望享受這個過程灭抑，努力的去解決這個問題，而不是選擇逃避它...

01 假如一個人對你說：「你的思維有缺陷」，你會作何反應呢荤牍？你很有可能會覺得這是對你智商的一種侮辱案腺，脾氣暴躁的人甚至會想擼起袖子和對方干上一架。...

1.“我一無是處，好焦慮”那只是發(fā)生在你腦子里的事情 內心的想法耍铜。 我倒是很喜歡這些純理論性的東西再加上簡單的例子邑闺，很容易就能讓人看懂，也能夠學...

9 l好的決策是包括理性和感性棕兼，如果你不去體驗自己的感受陡舅，你永遠無法做出一個決定。 所以不僅要討論概率伴挚，更還要“追隨我心靶衍。”所以說情感不僅是決策...