這周做的最好的事：每天堅(jiān)持讀書和聽書，堅(jiān)持步行上下班浊猾，堅(jiān)持練字抖甘。整體狀態(tài)不錯(cuò)。 做的不太好的事情是：總想著怎么樣能管住嘴晚上少吃葫慎，反而天天一到下...

昨天和今天的體重都是50.3公斤。沒(méi)有變化的原因還是晚餐沒(méi)注意忌口偷办。 昨天早上兩根煮香蕉艰额，中午好餓，食堂米飯加三個(gè)菜：魚香肉絲最喜歡爽篷，玉米粒也不...

2025年最幸運(yùn)的一件事悴晰，就是在我最迷茫最焦慮時(shí)遇見顧教練。顧教練真的像一束光逐工，給了我太多的溫暖和力量铡溪。 每次和顧教練溝通，我都是迫不及待拋出問(wèn)...

昨天中午吃飽飯后泪喊，上班前又吃了四個(gè)柿餅棕硫，半塊面包。晚飯吃了兩份菜一碗湯一個(gè)紅棗饅頭袒啼。吃完又吃了一小包三色豆哈扮。下自習(xí)到家，在不餓的情況下蚓再，把好友從...

昨天半夜醒來(lái)滑肉，寫完日更又開始刷手機(jī)，先看了一會(huì)兒電子書摘仅，而后還是刷了會(huì)兒短視頻靶庙。結(jié)果一直睡不著，早上六點(diǎn)多才睡去娃属。 九點(diǎn)多小寶醒了后我才醒六荒，等大...

昨天，舉行了2025年的第一次媽媽讀書會(huì)活動(dòng)掏击。主講人是我卵皂，準(zhǔn)備的也不充分，感覺(jué)活動(dòng)有點(diǎn)倉(cāng)促砚亭。但孩子們比較開心灯变，有的小朋友甚至放棄了自己的舞蹈班，...

昨天是西方的情人節(jié)柒凉，被商家渲染的現(xiàn)在好像不過(guò)不行了。朋友圈沒(méi)有以往曬衣物朋友的人多篓跛，可能是同齡人都年過(guò)三十了吧膝捞。 早起值班，對(duì)工作熱情滿滿愧沟，是我...