暢暢的早起清單 1让腹、6：20音樂喚醒藤韵、起床猫牡，問好棕兼，親親 2暂殖、穿衣服艇挨，穿襪子酬屉，穿拖鞋 3耀里、小便蜈缤、刷牙、洗臉 4冯挎、清洗水壺底哥、倒水，喝水房官，水壺放書包 ...

樂樂的早起清單 1趾徽、7:00音樂喚醒、起床翰守，問好孵奶，親親 2、穿衣服蜡峰，穿襪子了袁，穿拖鞋 3、小便湿颅、刷牙载绿、洗臉 4、清洗水壺油航、倒水崭庸，喝水，水壺放書包 ...

B3李文濤： 一谊囚、本周情況匯報：早起和跑步基本做到（因帶孩子跑步距離和強度有縮水）怕享，每日青蛙、聽課秒啦、記錄做到熬粗。 二、存在的問題：1余境、早起需要早睡...

第二周周檢視：（2019-2-25/2019-3-3） 一驻呐、運動：本周因媽媽出差灌诅，孩子們需要我來照料，晨跑計劃被打亂含末，本周跑步6天（其中3天是陪...