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  • 情商決定了你的上限

    先說明,這里的情商說的不是精于算計,而是愛,愛一切的愛。 (以下為轉(zhuǎn)載內(nèi)容) 在阿里集團(tuán)總部,馬云有一天去上廁所擦耀,卻意外發(fā)現(xiàn)廁所里有一個女保潔員...

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    20170917 Money & You 畢業(yè)第106天

    不知道557期小伙伴們都怎么樣了?這100天里生活有哪些變化涩堤?我這100天可是忙并快樂著眷蜓。 1. 學(xué)習(xí)篇:8月中杭州上了個營銷課,8月末北京理財...

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    20170804?早上跑步好還是晚上跑步好胎围?

    現(xiàn)在很多人都注意身體健康账磺,跑步成為一個很好的選擇,為了健康,減肥等等痊远。但是跑步也要注意時間的選擇垮抗,是晚上好還是早上好?答案是晚上碧聪!分享一下為什么...

  • 20170803?怎樣吃飯決定你的身材 一日三餐怎么吃才能減肥

    一冒版、怎樣吃飯決定你的身材——分量(如下圖) 二、具體怎么吃 早餐 “早餐要吃得像皇帝逞姿〈俏耍”這是營養(yǎng)專家們的飲食建議捆等,很多年輕的上班族都不太注重早餐...

  • 20170802 燃脂心率如何計算

    測量靜態(tài)心率最準(zhǔn)確的時間應(yīng)該是充足休息(睡眠)后剛剛起床的時候.心肺功能較好人士靜態(tài)心率55次/每分鐘.心肺功能較差人士靜態(tài)心率70次/每分鐘....

  • 20170801 運(yùn)動和節(jié)食真的能減肥嗎?

    通常想到減肥無非【運(yùn)動】【節(jié)食】续室,或者二合一栋烤。 運(yùn)動真的可以減肥嗎?當(dāng)然啦挺狰!可以成功嗎明郭?太慢太難啦! 舉個栗子你就懂了丰泊,通常慢跑1小時約消耗30...

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    20170719 突破薯定,早起出奇跡

    本來猶豫最近有點(diǎn)疲憊,要不要早起瞳购,還是繼續(xù)睡话侄,發(fā)現(xiàn)早期成習(xí)慣了,睡不著了学赛。 果然年堆,奇跡都發(fā)生在早上,慶幸罢到健嘀韧!思考好久的問題終于又有突破了!欣喜缠捌!...

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    20170710 蒲公英

    主要價值 營養(yǎng) 生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀译蒂,也含有鐵曼月、鈣、維生素B2柔昼、維生素B1哑芹、鎂、維生素B6捕透、葉酸及銅聪姿。具體的元素含量主要是水分,每...

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