#宣言（如：修煉平和的心態(tài)）# 孩子第一個30天目標(biāo)：9:30上床關(guān)燈睡覺 家長第一個30天目標(biāo)：每晚高質(zhì)量陪伴小寶玩耍30分鐘 加油小寶（劉思...

1酥筝、建立“晨間日記”筆記本 2匕垫、每天點(diǎn)擊右下角…復(fù)制筆記，改標(biāo)題 3伤柄、建立日期標(biāo)簽，如0101 每天使用1%的時間文搂，進(jìn)步1%适刀，成為1%的人！ 今...