18—25歲，成年初顯期份企，可能是人一生中最困難的階段也榄。空虛、迷茫又焦慮甜紫，可以說(shuō)是這個(gè)年齡段的人最普遍的感受了降宅。 其實(shí)，這與年輕人還沒(méi)有真正地“找...

1．對(duì)自我的美好品質(zhì)的夸大 包含“優(yōu)于平均效應(yīng)”（the above average effect）在內(nèi)等經(jīng)典研究結(jié)論顯示囚霸，人們?cè)谠u(píng)價(jià)自己時(shí)腰根，都...

壓力的存在，從來(lái)都不是單純負(fù)面的拓型。事實(shí)上额嘿，它是每個(gè)人都必須要有的，對(duì)存活有著重要的意義册养。 人在受到威脅或刺激時(shí)，身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活压固，并開(kāi)...

是什么影響了我們的煎熬感 1．壓抑與否認(rèn)負(fù)面思想/情緒的意圖球拦，讓我們更加煎熬 當(dāng)傷害發(fā)生時(shí)，許多人會(huì)試圖壓抑或是否認(rèn)自己的負(fù)面思想和感受邓夕。比如刘莹，...

如果想要停止喜歡不喜歡自己的人，給你一些小建議： 你要做的第一件事熬芜，就是去認(rèn)真覺(jué)察自己在喜歡那個(gè)不喜歡自己的人時(shí)的感受莲镣。 你可以好好問(wèn)問(wèn)自己，喜...

這些信號(hào)能夠幫助你判斷自己是否是一個(gè)依賴無(wú)能者： 有人會(huì)用“冷漠”來(lái)評(píng)價(jià)你 你希望給他人留下獨(dú)立瑞侮、強(qiáng)大的印象 愛(ài)你的人曾抱怨你在情感上過(guò)于疏離 ...

1．肯定的言辭 多用積極的語(yǔ)言鼓勵(lì)與肯定對(duì)方。語(yǔ)言表達(dá)是最直接鼓拧、最容易被對(duì)方接收到的信號(hào)半火。如果一開(kāi)始你還不習(xí)慣直接說(shuō)“愛(ài)”，可以把“我愛(ài)你”變成...