一、調(diào)出照片柔和的藍(lán)黃色-簡單方法， 1、打開原圖素材缝左，按Ctrl + J把背景圖層復(fù)制一層亿遂，點(diǎn)通道面板浓若，選擇藍(lán)色通道，圖像 > 應(yīng)用圖像蛇数，圖層...

站直雙手交叉放于腦后挪钓，兩肘要抬平，下半身保持直立耳舅，上半身向一側(cè)傾斜碌上，拉伸至極限，再慢慢回到最初戰(zhàn)站立的狀態(tài)浦徊。（左右重復(fù)10次） 雙手交叉放在雙肩...