盜墓是一門技術(shù)制恍，一門進(jìn)行破壞的藝術(shù)慨菱。 古代貴族們建造墳?zāi)沟臅r(shí)候之宿，一定是想方設(shè)法地防止被盜凡伊。所以無所不用其極糠馆，會在墓中設(shè)置各種機(jī)關(guān)暗器橘茉，比如澈歉，巨石...

非暴力溝通的憂傷 例如展鸡，如果發(fā)現(xiàn)我們痛罵自己：“你看你，又把事情搞砸了埃难！”我們馬上就可以問：“我什么樣的需要沒有得到滿足莹弊？”一旦意識到自己尚未滿...

為什么會自責(zé)？ 經(jīng)常責(zé)備自己強(qiáng)迫自己將使我們“更像椅子 而不像人”涡尘。 對他人的指指責(zé)忍弛，反映了他人的行為不符合 我們的需要。如果我們指責(zé)的那個人恰...

如果我們認(rèn)為自己“應(yīng)該”怎樣考抄，在大多數(shù)的情況下细疚，我們也就會封閉自我。因?yàn)椤皯?yīng)該”意味著我們別無選擇川梅。這使我們感到無奈和沮喪疯兼。同時(shí)然遏，又心有不甘，不...

其實(shí)吧彪，我們試圖更加友善和體貼待侵，一旦人們意識到我們行為背后的羞愧或內(nèi)疚。他們對這種行為的欣賞也就比不上那些只是出于愛的行為姨裸。 在我們的語言中秧倾，有一...

即使我們有時(shí)通過嚴(yán)厲的自責(zé)“得到了教訓(xùn)”，我也會擔(dān)心這種變化和學(xué)習(xí)的驅(qū)動力啦扬。我希望中狂，我們的改變是出自于對生命的愛，而不是出于羞愧或內(nèi)疚這些具有負(fù)...

當(dāng)我們的表現(xiàn)不完美 他們的自責(zé)意味著：他們認(rèn)為自己所做的事情是錯誤的或者是不好的扑毡，他們應(yīng)當(dāng)為此而感到痛苦胃榕。然而，可悲的是瞄摊，許多人陷于自我憎恨之中...

如何培養(yǎng)對自己的愛呢勋又？ 轉(zhuǎn)變自我評價(jià)的方式是一個重要方面。既然希望自己所做的任何事情都是有益的换帜，那么楔壤，自我評價(jià)的方式就要有助于學(xué)習(xí)，使我們的選擇...

其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏鄷r(shí)候惯驼，自己對自己的評價(jià)并不是很好蹲嚣，會貶低自己。一旦負(fù)面的自我評價(jià)使我們看不到生命的美祟牲，我們就會忘記自己是“特殊的生命”隙畜，而...

第九章 愛自己 非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許是培養(yǎng)對自己的愛。 讓生命之花綻放 在赫布·加德納（Herb Gardner）編寫的《一千個小丑》一劇...