早餐骆膝,時間大約7.20 碳水黑毅,烤南瓜片3片 蛋白質(zhì)嚼摩,牛奶一杯,煎雞蛋一個,煮鵪鶉蛋6個 蔬菜枕面,1/3黃瓜愿卒,1/3胡蘿卜和兩片生菜,5個桑葚
專題公告
記錄自己的飲食膊畴,挖掘發(fā)胖的原因