1. 不要吃撐 時間越晚代謝越差，吃的很撐，很容易導致食物堆積形成脂肪 2.不要吃太晚 會增加腸胃消化負擔悠汽，還會影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)肥胖 3.不要...

最近有粉絲私信我，說你的減肥知識專業(yè)嗎兆旬？我笑了假抄，我只想問，你有沒有堅持做呢丽猬？如果自己都不去做宿饱，卻懷疑別人的辛苦成果和經(jīng)驗！ 就像你拜神求佛：“請...

瘦身要注意什么，有粉絲來問由桌，今天特意梳理了幾點回饋給我的粉絲为黎，希望同時也能夠幫助到大家。喜歡的朋友點個關(guān)注行您，交個朋友铭乾！ 1、不吃零食 首先一點也...

在這個既看臉又看身材的時代炕檩，減肥早已成為大家避無可避的話題。每個人都想盡快擁有一副完美的身材捌斧，但是卻始終找不到真正見效最快的減肥方法笛质。今天奈姐將...

昨天正閱卷時吹泡，接到表妹的微信：姐，這會兒有空嗎经瓷？我想和你說說我家孩子的事爆哑？ 我回道：正忙，你發(fā)你想說的舆吮，我空下來就回你揭朝。 她連珠炮似的，發(fā)了一長...

隨著社會的進步色冀，我們每天能入口的食物也變得豐富多彩起來潭袱，又加之信息時代帶給人們的方便，大多數(shù)女性在運動量上降低了許多锋恬。這就導致了一個可笑的現(xiàn)實問...

娛樂至死的時代屯换，媒體天天報道明星減肥和一些減肥事件，導致眾人盲目跟風和崇拜与学，有這么一伙人彤悔，她們是這個時代的饑餓者，不是因為窮索守，而是因為體格焦慮晕窑，...

說起來這個話題 我賊有發(fā)言權(quán)，時不時就被劍走偏鋒帶走了 以至于我i舍友說我未來絕對是被推銷保健品的大戶卵佛，很想反駁但是卻無力反駁杨赤，事實證明我減肥這...