覺(jué)察日記

事件:回家講沙龍顽素，因暴雨取消。

感受:平靜

想法:講與不講都可以，放過(guò)對(duì)自己的好期待运沦。

期待:對(duì)自己:平靜

? ? ? 對(duì)他人:感恩

? ? ? 他人對(duì)我:關(guān)懷

我的內(nèi)在需求:認(rèn)可，價(jià)值

我的模式:一切隨緣晾匠。

我做些什么滿(mǎn)足我自己:讓自己多陪父母茶袒。