第一式目前還在每次45分鐘愧旦，多年的養(yǎng)生知識原來很少出現(xiàn)，最近慢慢體現(xiàn)出來定罢，幷有了新的感受笤虫。重心37分打開“涌泉”，松下肩膀把“肩井”打開祖凫，那么下有涌泉琼蚯，上有肩井，這個水從哪里來惠况？慢慢松下來遭庶，口水慢慢涌出，這個是“活”稠屠，也叫千口水峦睡，是真正的讓人活的水翎苫。腎氣啟動慢慢補(bǔ)充，慢慢點火榨了。