當(dāng)我把計(jì)步器App從“春雨”改為“樂動(dòng)力”之后，才意識(shí)到“危險(xiǎn)性”：我以前用春雨每天只需要5000步，現(xiàn)在則需要8000多步了卧土，難度提升了60%...

基本上按SILM IN 6課程表，4月12日起，前兩周SIU ，后面的時(shí)間一直到5月3日為RIU饰抒。感覺人輕松了點(diǎn)。

早就有這樣的想法诀黍，可是日記本這種東西從來沒有堅(jiān)持過袋坑，希望網(wǎng)絡(luò)可以給我力量，讓我開始這樣一個(gè)習(xí)慣蔗草。倒不是為了日后觀賞咒彤，主要是查找方便，同時(shí)可以及時(shí)...

走一個(gè)小時(shí)15分鐘回老家咒精。

踏步機(jī)20分鐘镶柱，拉伸15分鐘。

踩踏步機(jī)11分鐘，跳silm in 6，初級(jí)+拉伸兩部分故觅。