1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽鹿驼。 3. 聽古典鋼琴曲吁系，包括巴赫、肖邦辑舷、貝多芬等等肩榕。 4. 出門散步一小時。 5. 吃素食惩妇。特別是悅性食物株汉，包括所有...
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1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽鹿驼。 3. 聽古典鋼琴曲吁系，包括巴赫、肖邦辑舷、貝多芬等等肩榕。 4. 出門散步一小時。 5. 吃素食惩妇。特別是悅性食物株汉，包括所有...
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