1，堅持早起打卡铺罢，做美味早餐艇挨。
2，每天keep一小時韭赘，每周3次瑜伽
3缩滨，督促孩子履行定制的好習慣清單
4，每天讀書小時泉瞻，利用思維導圖歸納總結脉漏。