本周在外學習牧氮，有點敷衍： 1.運動：還是停留在步行10000步，每天都完成，希望下周改為跑步3天美莫，騎行2天 2、打卡：每天都在7:00前完成。 ...

1.鍛煉，本周完成四次鍛煉列肢，但體重沒有減輕，后續(xù)晚上繼續(xù)少吃宾茂。 2.閱讀瓷马，這周去圖書館借了新書，已經(jīng)完成一本閱讀跨晴，和大家伙共讀的書欧聘，還需進一步補...

本周周檢視 1、早起打卡 完成7天 2端盆、晨間日記 完成7天 3树瞭、每日清單 完成5日所有清單 4、...

大家好爱谁，我是六組59-趙杭 1.本周堅持了早起印象筆記和來也APP打卡，堅持運動每周跑步2次每次40公里孝偎。 2.本周完成了早上堅持做營養(yǎng)餐访敌。 3...

繼續(xù)加油，再接再勵 1衣盾，跑步完成情況寺旺，兩次五公里爷抓，需要繼續(xù)加油。最近天氣變冷阻塑，有點懶惰蓝撇。 2.晨間日記堅持每天寫，但是三只青蛙找不到重點陈莽。繼續(xù)努...