食不過量的小竅門 1）定時定量進餐： 可避免過度饑餓引起的飽食中樞反應(yīng)遲鈍而導(dǎo)致進食過量。 2）吃飯宜細嚼慢咽 避免進食過快，無意中進食過量。 ...
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關(guān)于營養(yǎng)方面的小知識
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