立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)展哭、輔助措施机打、訓(xùn)練方法動(dòng)作要領(lǐng)：1闹获、預(yù)備姿勢(shì)燃少。合理的預(yù)備姿勢(shì)是：兩腳平行站立住练，與肩同寬交洗，兩臂上舉梧躺，提踵，深吸一口氣册养，接著兩臂...

如果你是體育生你就不會(huì)說他們?cè)鯓釉鯓恿硕В苍S會(huì)多一點(diǎn)的心疼。 當(dāng)自己是一名體育生的時(shí)候球拦，才知道原來賽場(chǎng)上的那幾分鐘他們用了多久時(shí)間去準(zhǔn)備靠闭，流了多...