自己吃素5年了闺属，知道素食的好處，
但是怎么吃才可以更健康周霉，狀態(tài)更好掂器，讓家人不在擔心自己營養(yǎng)不良?
和朋友聚會上如何做可以顯得不那么另類，不會讓大家感覺你沒吃好俱箱，這是我經(jīng)常遇到的問題国瓮。
今天開始我會從以下三方面來整理吃素的心得，希望對你有幫助：
1狞谱、為什么要吃素?
2乃摹、怎么吃素比較健康?
3、大家吃素后的變化和感受跟衅。