1矛缨、兒童： 以稀為主 推薦：綠豆粥牵触、淮山粉赔硫、茯苓餅 小兒“脾常不足”、“形而未全”拙泽，這決定了他們需要更加全面的營(yíng)養(yǎng)。除了母乳、粥等主食之外贼涩，適當(dāng)...

很多客戶和我們反饋，為什么我煮出來(lái)的是生的薯蝎，或者煮出來(lái)的是夾生的遥倦，五常米雖然好吃，但是方法不對(duì)占锯，可就品嘗不到五常米的美味了哦袒哥，下面我教大家一點(diǎn)煮...

心疲勞多吃紅豆 上班族各種會(huì)議和應(yīng)酬"扎堆"堡称，要操心的事情接二連三，很容易讓上班族有心力交瘁之感艺演。建議冬季身心俱疲的時(shí)候吃些紅豆却紧，李時(shí)珍稱紅豆為...

最近家里突然增多了幾樣?xùn)|西婿失，黃豆，黑豆啄寡，綠豆豪硅，紅豆（豆子大會(huì)的節(jié)奏么？）挺物，花生懒浮、核桃，枸杞识藤。砚著。。痴昧。是提示我該打豆?jié){了么稽穆？好吧，今天就來(lái)一杯黃豆花...

吃糙米燕麥，會(huì)讓血管里的鈣沉淀豪娜？ 云食堂燕麥 最近有幾個(gè)網(wǎng)友問(wèn)： 電視養(yǎng)生節(jié)目上說(shuō)糙米和麥片含磷很高餐胀，不能經(jīng)常吃，不然超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致血管里鈣沉淀瘤载！真...

花生能減肥 營(yíng)養(yǎng)專家們發(fā)現(xiàn)脐嫂，優(yōu)質(zhì)的花生统刮、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營(yíng)養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸账千，能夠增加熱量散發(fā)侥蒙，燃燒有害膽固醇...

中醫(yī)上講：“千寒易除，一濕難去÷垩埽”濕氣未除瑞佩，吃再多補(bǔ)藥也沒(méi)有用。而秋冬重在進(jìn)補(bǔ)坯台，因此平補(bǔ)祛濕炬丸，抵御濕氣，也是這個(gè)時(shí)期的養(yǎng)生重點(diǎn)蜒蕾。 濕熱稠炬，夏季最為...