多運(yùn)動螟炫，以玩樂游戲?yàn)橹鞑ǜ剑囵B(yǎng)興趣。跟孩子一起運(yùn)動昼钻。制定運(yùn)動計(jì)劃掸屡。游泳，騎自行車然评，跳遠(yuǎn)仅财，跳繩。每天保證2～3小時(shí)的戶外活動碗淌。三類游戲：球...

腎開竅于耳盏求，腎主骨；肝開竅于目亿眠，肝主筋碎罚，爪為筋之余；肺開竅于鼻纳像，肺主皮毛荆烈；脾開竅于唇，脾主肉竟趾；舌為心之苗憔购，心主血脈宫峦。發(fā)為血之余。

每天堅(jiān)持按足三里（足陽明胃經(jīng)）倦始，理氣健脾斗遏。按合谷穴（手陽明大腸經(jīng)，通過大腸經(jīng)令胃回復(fù)肅降的功能）鞋邑，按內(nèi)關(guān)穴（手腕橫紋2寸位置诵次，具有寧神...

發(fā)散風(fēng)寒藥有：第一類麻黃（發(fā)汗性強(qiáng)，實(shí)用證）枚碗，桂枝（發(fā)汗緩實(shí)證虛癥即可）逾一，香薷（治療暑濕性感冒，腸胃型感冒肮雨，和中）遵堵，紫蘇；第二類生姜蔥白怨规，第三類...

治療上焦（心肺）疾病時(shí)陌宿，用藥一定要輕盈，否則藥就無法到達(dá)病灶波丰；中焦（脾胃肝膽）為升降出入的樞紐壳坪，所以中焦用藥既不能過于輕浮，也不能過...