HSCD01 一生健康 雷·思丹博士在家庭保健領(lǐng)域執(zhí)業(yè)30多年译隘；過(guò)去10年內(nèi)印蓖，他專注于營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)，是世界頂級(jí)的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)以及預(yù)防醫(yī)學(xué)權(quán)威之...

湯姆·瓊斯《成功是贏來(lái)的》 “成功是贏來(lái)的”禀晓，由湯姆·瓊斯先生演講，系統(tǒng)資料編號(hào)：T1232/CD1232箕肃。要點(diǎn)如下： 首先婚脱，我學(xué)會(huì)面對(duì)人生，而...

需要能量步驟一：看標(biāo)簽 好，現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了：我又不是營(yíng)養(yǎng)專家吟宦，怎么知道每天少吃的那些食物熱量就是 500 大卡呢篮洁？ 現(xiàn)在，我就教你解決這個(gè)問(wèn)題的根...

究竟多大的能量缺口能減肥 究竟多大的能量缺口能減肥呢殃姓？醫(yī)學(xué)的結(jié)論是 500-750 大卡袁波，低于或高于這個(gè)范圍都不行。 能量缺口超過(guò) 750 大卡...

健康生活方式的養(yǎng)成 生活方式調(diào)整具體是調(diào)整什么呢？主要包括三個(gè)方面坐求，分別是飲食蚕泽、運(yùn)動(dòng)和心理因素的管理。心理因素的管理呢，主要是管理壓力和睡眠须妻。 ...

最有效的減肥方法是什么？ 為了解決肥胖這個(gè)全球性難題荒吏，全世界每年投入數(shù)十億美金敛惊，用頂尖的醫(yī)生、科學(xué)家研究有效的減肥方法绰更。幾十年下來(lái)瞧挤，研究出什么來(lái)...