思維燈泡驶社，每天一亮企量，我是葉宜亮，今天繼續(xù)講《如何想到又做到》亡电。 本來按次序届巩，第二個武器是“社群 community”，但這個是最重要的一個章節(jié)份乒，...

思維燈泡腕唧，每天一亮，我是葉宜亮 我在過去的100來天里堅持完成了2萬個仰臥起坐瘾英，怎么做到的枣接？正是《如何想到又做到》這本書幫我做到的。 接下來的7...

思維燈泡但惶，每天一亮，我是葉宜亮湿蛔， 上一篇講到讓事情變得重要膀曾，這一篇繼續(xù)加料，讓事情變的容易阳啥。 人都喜歡容易做的事情添谊，也會堅持做那些極度容易的事情...

思維燈泡察迟，每天一亮碉钠，我是葉宜亮，今天講“先干了再想” 完美主義者的一個常見問題卷拘，是要讓自己充分準備好了再去做一些事情喊废，要徹底做好了心理準備，再開...

思維燈泡污筷，每天一亮，我是葉宜亮乍赫，前面講到了把事情變得“重要”和“容易”瓣蛀，接下來要講變得“吸引”。 "好玩” 人對某些行為欲罷不能雷厂，背后是因為他具...

什么是習(xí)慣 我們經(jīng)常說 習(xí)慣，那到底 習(xí)慣是怎樣的一回事改鲫，大腦為什么會形成習(xí)慣诈皿？ 大腦就像汽車。采用手動模式駕駛像棘，需要付出大量的覺知與努力稽亏。但大...

思維燈泡缕题，每天一亮截歉，我是葉宜亮 在這場 理性 Vs 惰性 的拔河中，我們需要多些力量站到 理性的那一方烟零。 獨自堅持是一件危險的事情瘪松，因為個人的情...

思維燈泡，每天一亮宵睦，我是葉宜亮 前面的7篇日更里性宏，我們列舉了7種行為改變的武器，那么接下來如何運用他們到我們的生活中状飞，給我們帶來行為的改變毫胜？ 首...

思維燈泡诬辈，每天一亮酵使，我是葉宜亮 就玩一回合……啊，天怎么亮了 我們自己不少人都有游戲成癮的體會焙糟，就是本篇要探討的“沖動行為”口渔。與無意識的自動行為...

懷疑男友撒謊穿撮，是否你還在翻手機缺脉、質(zhì)問、要求男友給證據(jù)悦穿。這些措施未必能解答你心中的疑惑攻礼，還有可能被男友說你不相信他。因為記錄可以刪除栗柒、證據(jù)可以偽造...