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    像經(jīng)營(yíng)愛(ài)情一樣經(jīng)營(yíng)你的身體

    很多人不愛(ài)惜自己的身體改备,抽煙般婆、喝酒课锌、熬夜赏淌,什么都干筛严。 他們用青春肉體做了太多垃圾的事肠槽,慢慢的他們也會(huì)變的垃圾的乡小。 我其實(shí)是一個(gè)很愛(ài)喝酒的人阔加,意識(shí)...

  • 自律給我自由二期第13天:挑戰(zhàn)28天的身體管理

    補(bǔ)課 昨天突然喜歡追劇,太晚了满钟,就木有寫(xiě)作業(yè) 白天做了拍打操胜榔,晚上兒子又拉著我玩,一會(huì)就被寶爸?jǐn)D下去了湃番,到我們一起做完了健身操夭织,玩象棋時(shí)候,寶爸...

  • 自律給我自由二期第14天:挑戰(zhàn)28天的身體管理

    今天不舒服吠撮,早上做了拍打操尊惰,晚上就沒(méi)有陪著寶做晚操,但是和他下棋又輸了泥兰,五子棋從來(lái)都是我的強(qiáng)項(xiàng)弄屡,這次他瘋狂的贏錢(qián)了,說(shuō)這是他的零花錢(qián)鞋诗,我按照當(dāng)時(shí)...

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    118膀捷、119、身體訓(xùn)練營(yíng)第九天第十天-「排卵期」

    這個(gè)動(dòng)蕩期讓我情緒難控制啊削彬,不好弄全庸! 以前的那件事兒再次出現(xiàn)困擾我秀仲,這個(gè)真的是我心中的一根刺嘛? 不願(yuàn)多說(shuō)壶笼,週末繼續(xù)寫(xiě)數(shù)字吧??

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    120神僵、121,身體訓(xùn)練營(yíng)十一覆劈、十二天-「做靜心」

    剛做完馬甲線的訓(xùn)練保礼,腹部差點(diǎn)抽筋了,咬牙也要挺過(guò)去墩崩,只要繼續(xù)移動(dòng)氓英,就好。 週末的大掃除結(jié)束鹦筹,昨晚還在家裡做海鮮吃铝阐,感覺(jué)還不錯(cuò)。 找找正確的路铐拐,r...

  • 第8天身體管理

    今早老爸說(shuō)成山頭有業(yè)務(wù)徘键,問(wèn)我去不去玩兒,有看景兒的地方當(dāng)然得去啦遍蟋!然后老爸又問(wèn)老媽去不去吹害,老媽說(shuō):去,再不能天天在家忙活了虚青,得出去享受下它呀。 聽(tīng)了...

  • 第9天身體管理

    一大早,兒子跟小姨去幼兒園了棒厘,我收拾了下纵穿,去公園的機(jī)械設(shè)備那兒鍛煉了一會(huì)兒,果然稍微鍛煉鍛煉基礎(chǔ)代謝就達(dá)標(biāo)了奢人,等明天再鍛煉試試谓媒。 今天一天把自己...

  • 第10天身體管理

    今早特意去鍛煉了,回來(lái)稱了下何乎,基礎(chǔ)代謝未達(dá)標(biāo)句惯,上午出去逛街了,下午稱了下支救,還未達(dá)標(biāo)抢野,按理說(shuō)今天的運(yùn)動(dòng)量比昨天還大,昨天稍微運(yùn)動(dòng)了下各墨,就達(dá)標(biāo)了指孤,今...

  • 第11天身體管理

    今天陽(yáng)光明媚,早上和老爸欲主,兒子一起去玩兒邓厕,太陽(yáng)照在身上真舒服,在湖邊看著風(fēng)景做著六字訣拍打功扁瓢,感覺(jué)自己像位大師一樣详恼,嘻嘻 上午兒子拉著我,去走個(gè)...

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    第12天身體管理

    今天一早兒就去婆婆家引几,婆婆出去參加摘草莓活動(dòng)了昧互,公公在家,婆婆走時(shí)讓公公把魚(yú)拿出來(lái)伟桅,中午煎魚(yú)吃敞掘。婆婆是個(gè)講究美食的人,所以我去婆婆家從沒(méi)做過(guò)飯楣铁,...

專題公告

28天身體管理訓(xùn)練營(yíng)

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