始于武漢 蔓延全國 九州閉戶并炮，

自律 堅持早睡11:30之前 堅持早起6:30之前 堅持讀書和寫作 堅持思考 堅持鍛煉和運動 堅持更高規(guī)格完成每項工作 自律改觀自我 自律改變?nèi)松?