從9月底開始站樁倘屹，還沒做到每天都站屹徘。初步計劃每周不少于3次，每次30分鐘匕荸，長期堅持下去车摄。 剛開始的幾次，站到10分鐘左右奏寨，兩腿篩糠起意，滿頭大汗。 ...

轉(zhuǎn)自師傅的博客： 習武能靜心身心陰陽聚合成人病瞳。身體坤陰揽咕，心體乾陽。陰陽平衡是中道套菜。習武練其身亲善，身動心自靜。一個真正的武者逗柴，一定是內(nèi)心平靜蛹头，乃至于...

在我眼里，中國的終極國術有三：易術戏溺、醫(yī)術和武術渣蜗。 易術關注人的精神、思想和思維旷祸。醫(yī)術和武術關注人的身體和體質(zhì)耕拷。由易術而發(fā)源中國的儒術、道家托享、詩詞...

自從2008戊子年拜師以來骚烧，我大概每年都會登門拜謁師父，接受師父耳提面命闰围，聆聽教誨赃绊。每次前往拜訪大都為引薦朋友而去，請求師父給朋友指點辫诅，我自己的...