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如何持續(xù)進(jìn)行每天的正式的正念練習(xí)？
每天都要完成一些練習(xí)不管多么簡短哪怕是兩分鐘 每天建議靜坐哪怕只是十秒鐘, 這都足以推動你完成更長正念的練習(xí) 如果可能的話最好每天在相同的時間地...
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正念融入生活——21天正念冥想減壓訓(xùn)練以后呢？21天正念冥想線上冥想減壓訓(xùn)練營就要結(jié)束了，在過去三周時間，我們至少做了六個主題的練習(xí)，包括正念飲食捷枯，正念行走，正念靜坐专执，正念運(yùn)動瑜伽淮捆，身體掃描...
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美國的兒童教科書是怎么看待獨(dú)立戰(zhàn)爭的？（小學(xué)一年級
每個民族都會有去一段屈辱的歷史本股，美國也不例外攀痊，美國的教科書是怎么向孩子描述一百多年前的美國獨(dú)立戰(zhàn)爭的呢？ 他們是這么寫的拄显。 More than ...
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怎么寫正念日志苟径？
做好正念日志的必要性？ 正念訓(xùn)練是一項非常主觀的體驗(yàn)躬审，你所擁有的想法棘街，你對自己的了解，以及你無法隱藏的下意識顯露出來的心智習(xí)慣等承边，都是極為個人的...
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神仙妖魔鬼怪精遭殉，怎么區(qū)分？
中國詞語博大精深博助。比如妖模鬼怪精神仙险污，都有什么區(qū)別呢？很多人搞不清，今天咱們就來講一講蛔糯。 魔一般是由神仙變來的拯腮。比如修煉的時候，一不小心蚁飒，或者走...
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彼得·德魯克的奶奶和一個納粹軍官的故事彼得·德魯克之所以偉大动壤，跟他的奶奶的教育肯定是有很大關(guān)系的。他在《旁觀者》這本書回憶了自己的奶奶的故事和那個時代飒箭。 他們覺得這個老太太狼电。雖然有的...
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正念辦公室的練習(xí)，覺察自己的想法21天正念冥想減壓弦蹂，打造正念辦公室。 下面做一個練習(xí)： 提供了兩個場景a和b强窖，分別是難過的和悲傷的凸椿。 場景A: 花幾分鐘時間來想象下面所描述的場...
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（讀書筆記）問題少年總還是有優(yōu)點(diǎn)的當(dāng)一個好領(lǐng)導(dǎo)和做一個好的家長，本質(zhì)上沒有什么不同需要做的主要任務(wù)就是干預(yù)下屬或孩子的能量運(yùn)用方式翅溺，朝著積極的脑漫，樂觀的，建設(shè)性的咙崎，創(chuàng)新性的优幸，可以控...
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讀《賦能領(lǐng)導(dǎo)力》反思創(chuàng)業(yè)的坑讀田老師的書《賦能領(lǐng)導(dǎo)力》，總是很有收獲褪猛。明明是講領(lǐng)導(dǎo)力的网杆，很多方面也非常適合創(chuàng)業(yè)。比如創(chuàng)始人怎么選對一個方向進(jìn)行創(chuàng)業(yè)伊滋？ 比如關(guān)于賦能領(lǐng)導(dǎo)者三大...
