這幾天去天津出差亩冬，路途遙遠，工作較忙公条，沒有時間去記錄拇囊，現(xiàn)在重新記錄，戒甜戒辣靶橱，一定要成功!

這2天做的不錯寥袭，很是成功。

今天沒有吃任何甜食关霸，所以戒甜很成功传黄，但是沒有戒辣不成功，因為我們大廚做的麻辣魚塊超級好吃队寇，沒有忍住吃了2塊膘掰。唉，怎么就戒不了呢

還有1小時50分就要到2020年佳遣，新的一年過去的就翻篇识埋，好好愛自己，別否定自己零渐，記住你特別好窒舟，特別溫柔，特別值得诵盼，希望2020的日子惠豺，三餐四季，...

很成功拦耐！

這2天周末回家了耕腾，沒有吃辣，但是吃爆米花和我小侄女的零食杀糯，所以戒甜不成功，要繼續(xù)堅持哈苍苞。

繼續(xù)堅持固翰。

沒有吃辣的狼纬，也沒有吃甜食，就連最喜歡吃的糕點都忍著沒有買骂际，很開森疗琉。