1、什么是感受性咖刃？ 良好的感受性能夠讓我們更有效的學習和解決問題泳炉，且讓工作不那么枯燥無聊。我們把感受性好的人的思維方式稱為“聽感受”嚎杨，把多數(shù)人的...

一胡桃、3種常見的限制性信念 1、“我第一次做事就要很出色磕潮，否則就會令人失望”。 當人們進入到一個新的領域容贝、做新嘗試時自脯，就會經(jīng)常遭遇這個信念。當我們...

1膏潮、7個問題 通過對以下7個問題的思考，來找到并檢視我們的各種限制性信念满力。 （1）我在最近的工作焕参、生活中是否出現(xiàn)了明顯的情緒和感受？這是什么情緒...

1叠纷、什么是限制性信念？ 我們?nèi)缤瑯淠玖仕唬跇涿鐣r需要一些容器涩嚣，來為我們提供空間和保護，這些容器可能是一些規(guī)則掂僵、風俗航厚，也可能是道德要求、社會傳統(tǒng)的價...

通過“反思日記”的方法锰蓬，進行自我認知的反思幔睬，從而更精準、有效的認知自我芹扭。 反思日記的架構麻顶，可由以下5個問題組成。（1）我想做什么事情冯勉？（2）我為...

1澈蚌、讓我們有方向、有深度 自我認知灼狰，一方面讓我們有方向宛瞄，在不確定的世界中有自己的定見，不被帶節(jié)奏、不被忽悠份汗；另一方面盈电，它能讓我們有深度，讓我們能...

1杯活、職場中的“自我” 在職場中匆帚，當我們能夠創(chuàng)造價值時，“自我”便自然萌發(fā)旁钧。如果在職場中缺少了這種“自我”吸重，就會得“職場空心病”，其典型的癥狀就是...

1歪今、現(xiàn)有的人際互動模式——控制模式 目前的人際關系嚎幸，總體來說，是充滿控制的寄猩，所以簡稱控制模式嫉晶。所謂的控制，就是對方其實并不太在乎我們的想法田篇、意愿...

1替废、 什么是有效性陷阱？ 決定我們是否能夠進入發(fā)展期泊柬、是否能夠真正獨當一面的椎镣，是我們對于“價值交換”這件事的理解程度，到底處于哪個層次彬呻。這兩個層...