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  • 忙起來(lái)就不會(huì)胡思亂想了

    抑郁癥患者睡眠質(zhì)量很差 經(jīng)常失眠 白天忙起來(lái)晚上就好睡了 手腳忙起來(lái)就不會(huì)胡思亂想了 應(yīng)該做一些手工之類 搞點(diǎn)副業(yè) 把自己的愛(ài)好變現(xiàn) 得到治愈

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  • 看見(jiàn)那11.2萬(wàn)人的絕望,感受那1億人的掙扎

    為何家會(huì)傷人药磺?親近的人傷你最深。我的痛苦竟是我的父母導(dǎo)致的煤伟,而他們對(duì)這種傷害的程度一無(wú)所知癌佩。我是多么絕望,才無(wú)數(shù)次想要去死便锨! 抑郁癥自救指南第一...

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  • 《抑郁癥自救指南》002我不需要忍耐围辙,是你不該僭越

    為什么我需要對(duì)你的侵犯忍氣吞聲,一個(gè)人悶著幫你保守秘密不敢聲張維護(hù)你的形象呢放案? “把忍耐當(dāng)成美德是這個(gè)偽善的世界維持它扭曲的秩序的方式姚建。” 我不...

  • 《抑郁癥自救指南》001我從來(lái)都不需要成為一個(gè)完美的人

    我從來(lái)都不需要要求自己成為一個(gè)完美的人吱殉,足夠?qū)捜莸г銐蛏平馊艘饫逋校銐蛉棠停銐驕厝狍w貼……我要成為一個(gè)富裕的人稿湿,快樂(lè)的人铅匹!

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