讀小雞寓言感：不用等到有人幫自己才去做某件事兒舌镶；不用等到找到老師才去學(xué)某項技能辙喂；不用等到非要找到另一個人才能愛自己捶障∠裎荩“那我就自己來吧”是一件非常...

嘿嘿嘿崭放，又到一年最愛的日子啦 103號小烏寶子的生日 希望自己一切順利 晚上師兄在講金剛財神的供奉 想想自己不能走偏財鬼吵，但是可以供奉財神保佑呀 ...

【葉武濱時間管理100講】轉(zhuǎn)述58/100 58【運動-跑步初學(xué)者的裝備推薦】葉武濱說時間管理 1)易效能葉老師倡導(dǎo)的3+1的生活方式扣甲，早睡早起...

日理萬機(jī)的秘密 易效能的方法論和工具論，相信大家都很熟悉了齿椅。首先琉挖，方法論分為四個步驟：記錄、刪除涣脚、排程和執(zhí)行示辈。其中3個有另外的名字代替，也叫土豆...

嗨遣蚀，晚上好矾麻，今天忙著在家整理收納，硬生生的把三天的目標(biāo)用6小時來高效完成妙同，真是開心射富。那晚上咱們來講講瘦不下來的誤區(qū)之五：少吃一頓飯﹐就少攝...

大家好呀柴灯，今天咱們來講講瘦不下來的誤區(qū)之四∶水果可以狂吃不胖/水果含糖不能吃卖漫？ 減肥中的很多人﹐對于水果有完全不同的兩種看法。一種...

大家晚上好呀赠群，晚上來講講瘦不下來的誤區(qū)之三：脫脂的食物更能減肥嗎羊始？ 我相信很多減肥的人都喝過脫脂牛奶﹐大多數(shù)的人認(rèn)為脫脂食品相對更適...

大家晚上好呀，晚上來講講瘦不下來的誤區(qū)之二：無油·非油炸·無糖·無蔗糖的食物更減肥查描？ 大多數(shù)時候﹐—種食物越標(biāo)注自己“健康”﹐往往可...