1蜗细、很多事情，都是需要一個過程的怒详，給自己預(yù)留一些緩沖的時間炉媒；
2、減肥的時候昆烁，還是要確保自己吃夠的吊骤，不然加餐，可能一天的努力就白費了静尼；
3白粉、不管什么事情，都不要拖到最后才完成鼠渺；
4鸭巴、減肥期間，一定要喝夠水拦盹；
5鹃祖、照顧好自己，才能更好地生活普舆，不讓自己的親朋好友擔心自己恬口；
6校读、不管遇到什么事情，都不要慌祖能，要先穩(wěn)住自己地熄；
7、只有付出了努力芯杀，才能改變自己的現(xiàn)狀；
8雅潭、不要在聊天揭厚、玩游戲、刷視頻這三件事上扶供，浪費過多的時間筛圆；
9、課程不是一天學完的椿浓，每天學一點太援，進步也會很大；
10扳碍、不管做什么事情提岔，都要靠自覺。
