就在前幾天，我參加了一個(gè)線上的教練公益支持項(xiàng)目：對(duì)方是南方的一家共享充電寶公司，員工3000人，共享充電寶是以線下商業(yè)門店銷售為主的公司端考。在疫情期間店鋪關(guān)門雅潭，公司業(yè)務(wù)面臨斷崖式下降、從高管到員工都十分的焦慮却特。我作為線上教練支持了一個(gè)7人小組扶供，教練進(jìn)行中發(fā)現(xiàn)大家有很多大同小異的問題。
無法在家中高效率的工作裂明，無法排遣大段的閑暇時(shí)間椿浓，對(duì)于自身職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生困惑，對(duì)于去留選擇的迷妹龌蓿……
有些人因?yàn)闆]有行動(dòng)或者收獲懺悔度過一天又一天扳碍，每一天都說要改變，每一天卻又重復(fù)著前一天仙蛉。
還有一些人在沒有思考和界定清楚問題的前提下盲目行動(dòng)笋敞，給自己設(shè)定高目標(biāo)，未能達(dá)成期待就開始怪罪于自己和環(huán)境：
為什么我沒有像XXX一樣能夠虐自己荠瘪；我的時(shí)間管理太差了夯巷，怎么過了而立之年我還是一事無成；時(shí)間怎么這么不夠用哀墓；家庭和孩子真是個(gè)拖累趁餐，命運(yùn)為什么帶我如此不公……然后情緒失控，對(duì)身邊的人發(fā)脾氣篮绰，之后陷入消極后雷，抑郁，徹底失去行動(dòng)力。
總而言之喷面，陶醉于深深的無力感之中星瘾！
你是不是也有這樣的無力感？
如果你愿意自我拷問惧辈，其實(shí)還可以延展出很多問題出來琳状，而如果這些問題你從來沒有覺察和認(rèn)真思考過，其實(shí)給了方法你也不會(huì)用盒齿。
所以你愿意花點(diǎn)時(shí)間念逞，向內(nèi)看，看看自己內(nèi)心是怎樣的么边翁？
陳海賢老師在他的課程《自我發(fā)展心理學(xué)》中談到：當(dāng)人們根據(jù)外在的環(huán)境進(jìn)行選擇時(shí)翎承，就會(huì)認(rèn)為外在的環(huán)境是決定選擇最重要的因素。當(dāng)我們把選擇的權(quán)力交給環(huán)境時(shí)符匾，我們就沒有在做心理的選擇叨咖。這時(shí)候，你很容易被一種無力感淹沒啊胶。
正確的做法是：我們要讓每一次選擇都更接近自己的最終發(fā)展目標(biāo)甸各。
你可以問自己一些問題：
【1】如果有一天，我不用為了錢去工作焰坪，最理想的生活狀態(tài)是怎樣的趣倾？
【2】一百年以后，你希望世界上還留有你記憶的人如何回憶你某饰？
【3】在你的葬禮上儒恋，如果有一臺(tái)電視機(jī)，里面放著你的生平黔漂，你希望是怎樣的一部片子诫尽，有什么樣的情節(jié)？
【4】你講述的時(shí)候是不是真的渴望擁有那些狀態(tài)炬守，如果那個(gè)理想狀態(tài)不曾在你的身上出現(xiàn)你是否會(huì)后悔箱锐？
然后去體驗(yàn)，你真正想要的是什么劳较？
也許你覺的這些問題又大又空驹止，come on !不要還沒有開始就拒絕，問問自己吧观蜗，在發(fā)呆無聊的時(shí)候臊恋，在夜深人靜的時(shí)候……
如果你無法對(duì)自己展開向內(nèi)的對(duì)話，我們一直都在墓捻，歡迎大家通過在線方式與我們聯(lián)系：
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祝愿每一個(gè)你心中充滿力量坊夫，祝愿疫情早日過去，讓我們能夠沐浴春光撤卢。
