文/柳姑娘

備注：這是武志紅的《自我發(fā)展心理學(xué)》讀書筆記榕暇，內(nèi)容來自得到蓬衡，柳姑娘記錄與整理

03.講?漿糊邏輯：為什么清官難斷家務(wù)事？

“清官難斷家務(wù)事”——漿糊邏輯的典型思維

舉例：結(jié)婚彤枢，不是和一個人狰晚，而是和一整個大家庭

六條經(jīng)典的漿糊邏輯

漿糊邏輯1：

我的事也是你的事，你的事也是我的事缴啡；

我的事是所有人的事壁晒，所有人的事都是我的事。

舉例：過于注重情義的人业栅，其實就是拎不清的“爛好人”

漿糊邏輯2：

所有關(guān)系秒咐，都是我的事。

舉例：鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的關(guān)系

漿糊邏輯3：

你們=你碘裕，我們=我携取。

舉例：婆媳矛盾

漿糊邏輯4：

把二元關(guān)系中的問題歸咎于對方，也就是“你”帮孔。

舉例：我過得不好雷滋，是因為“你”

漿糊邏輯5：

把二元關(guān)系里的問題，歸咎于“他”你弦。

舉例：三角戀關(guān)系

漿糊邏輯6：繞彎溝通惊豺。

舉例：A對B不滿，不和B直接說禽作，而是說給C聽尸昧，讓C告訴B。

解決核心：

當(dāng)我們把事情的焦點(diǎn)再還原到二元關(guān)系旷偿，甚至聚焦在個體身上時烹俗，你會發(fā)現(xiàn)爆侣，事情會變得清晰簡單很多。

我的思考：

多慶幸自己是在心智比較成熟的時候遇見了許先生幢妄，雖然前期有一些小小的摩擦兔仰，但是相處至目前，我們的交流基本上還算是好的蕉鸳。為此乎赴，我們采取的措施有以下幾點(diǎn)

1.問題前置。把有可能會遇到的問題潮尝，都先提前想一下榕吼，寫出來（為此，我一共寫了條勉失，許先生寫了條和提出越發(fā)四章）羹蚣，然后共同溝通，如果遇到了這樣的事兒了之后可以怎么解決乱凿，而不要通過吵架來了解彼此

2.邊界清晰顽素。我的房子就是我自己付房租，我們一起買東西就AA徒蟆，會特意請許先生奶茶感謝他幫我找房子胁出，這些是我的邊界；許先生家人對我有一些誤解后专，我雖然介意划鸽，但是這件事兒讓許先生全權(quán)去解決，并且給予全面的信任戚哎，而不要喋喋不休的追問結(jié)果裸诽，這是許先生的邊界。

3.提前制定規(guī)則型凳。比如約定了每周3次見面丈冬，一次約會；約定10點(diǎn)之后的時間屬于共有時間甘畅，之前的時間屬于私人時間埂蕊；不隨便說分手，有問題要溝通等等

（不說了疏唾，我覺得遇見許先生就是我巨大的幸運(yùn)蓄氧，我愛我的大寶）

04講?糊涂哲學(xué)：為什么總想怪罪別人？

舉例：葫蘆僧判糊涂案槐脏、難得糊涂喉童、摔倒在地的老人訛詐扶助者

分析：“摔倒在地的老人訛詐扶助者”這件事兒背后的心理學(xué)邏輯

這些老人的心理發(fā)展水平比較低，他們接受不了“我老了顿天，我控制不好自己的身體了”這個事實堂氯。所以蔑担，我摔倒在地，既然不是“我”這個人的問題咽白，那肯定是一種外力擊倒了我啤握。

拓展：錢丟了，這肯定不是我的問題晶框，因為我不可能丟排抬；大家總是打贏的那個人是錯的。弱的就是對的授段；

——需要有一個人去怪罪畜埋，去追究責(zé)任，這樣子會讓自己心里的被迫害感減輕畴蒲，能不為自己的行為負(fù)責(zé)——反正不是我的問題

05.講?粘稠思維：為什么會拒絕溝通？

本節(jié)的核心是“為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象对室？”

拒絕溝通和粘性思維產(chǎn)生的原因之一是“透明幻覺”：“你愛我模燥，你就應(yīng)該懂我”；“你是專業(yè)的掩宜，你應(yīng)該懂”

——把自己的孤獨(dú)的想象蔫骂，當(dāng)成了真實的信息

事與事兒之間也有粘性思維：今天吵架，能搬家好多年前的陳芝麻谷子

這種邏輯牺汤，其實是嬰兒早期的共生心理的展現(xiàn)辽旋。

這就會引出一個問題，為什么會有那么多人停留在嬰兒期的共生心理中檐迟？

弗洛伊德說补胚，如果一個人在某個發(fā)展階段得到太多滿足或遭遇嚴(yán)重匱乏，都會導(dǎo)致這個人的心理發(fā)展固著（fixation）在這個階段追迟，形成情結(jié)（complex）溶其。

我的思考：

解決方案有：

1.首先你要意識到，“我是我敦间，他是他”

2.其次瓶逃，把焦點(diǎn)放在解決問題的方法上，而不是一直被困在問題上

3.多去經(jīng)歷廓块，多去給自己一些時間成長