從行動營畢業(yè)之后怖喻，我都沒有輸出過。直到最近哗蜈，老鐵組織每周一本書和500字感悟的活動。深深吸引了我坠韩，因為一個人的自制力太弱了距潘。
這周讀了一本書《把時間當(dāng)作朋友》。按照以往的慣例我拿來了一本書只搁，從頭開始讀音比。當(dāng)讀完這本書的時候我發(fā)現(xiàn)時間與朋友有關(guān)系嗎？我唯一的印象就是"心智" 须蜗。
然后我開始反思硅确，以前我總是讓自己去讀書。只是"讀" 明肮，并沒有去思考，也不會去想作者為什么寫這本書缭付，我讀過后會不會有所收獲柿估，會不會讓自己有所改變？
突然間，一系列的問題出現(xiàn)在我的腦海中。原來以前的我都是在"假讀書"墨缘。
為了寫500字的感悟，我又翻開了書。看了作者和目錄。然后我驚奇的發(fā)現(xiàn)原來書中寫了這些內(nèi)容很澄。因為剛看過讯蒲，所以并不陌生旭等。但是我的頭腦中卻沒有任何邏輯。
翻開之前的筆記，趙冰老師講過"如何說書"。他提到了三個基本要素:這是一本什么書箱舞？這本書有什么风瘦？書與人之間有哪些鏈接呢？
其實當(dāng)我們讀一本書的時候，就應(yīng)該帶著問題去讀呢诬。這樣才會讓自己處于思考的狀態(tài)狗唉；才可以逐漸鍛煉自己的閱讀能力和提升自己的閱讀水平缸剪。
001/這是一本什么書萄喳？
作者李笑來被稱為中國比特幣首富染突，曾任職于新東方等司志。(為什么寫這兩點？一比特幣是大多數(shù)人都聽過的瘸恼；二新東方是有名的教育培訓(xùn)機構(gòu)邓夕。)
002/這本書有什么矿咕？
中心思想用心智控制大腦和管理自己。
003/我的收獲是什么的圆？
第一瓤檐，用心智控制大腦谴古。
兩個例子:
其一带饱，電影《美麗的心靈》主人公約翰納什用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病轨淌。
其二递鹉，著名的心理學(xué)家維克托弗蘭克窜觉。他的家人都死于納粹人手中语婴。雖然他也在集中營里受到嚴刑拷打溉痢。但是他卻用積極樂觀的心態(tài)。讓心靈超越的牢籠的禁錮鲁猩，最終獲得了他想要的自由。
第二罢坝，通過管理自己與時間做朋友廓握。
兩本書《生命不能承受之輕》《奇特的一生》
方法之一 時間賬本
每天記錄自己做事事的時間、地點嘁酿、時長
方法之二 "reset"筆記本
每當(dāng)大腦"死機"的時候隙券，拿出筆記本讀上面的句子，并記錄reset大腦的時間原因及結(jié)果闹司。
方法之三 制作時間預(yù)算
實驗:用三組練習(xí)找出自己的時間都用來做什么了娱仔？
羅列任務(wù)表
真的重要標準:任務(wù)完成是否對你的目標達成確實有益。
參照自己的標準判斷任務(wù)的真實屬性游桩，并養(yǎng)成記錄時間開銷的習(xí)慣牲迫。
重點:
?最重要的任務(wù)只有一個:真正對你的目標實現(xiàn)有幫助的任務(wù)耐朴。
?當(dāng)前任務(wù)不能改
?列表隨手可及
?證明目標實現(xiàn)可行的方法。
? ? a? 有人已經(jīng)做到? b? 我與那人沒太大差距
堅持到底
?時間浪費的標志
a目標不現(xiàn)實或目前尚不可行
b 為了達到目標而制定的實施策略有誤盹憎。
?長期計劃是需要實踐才能習(xí)得的能力
第三筛峭，開拓心智的方法。
①獲得知識的基本途徑:體驗陪每，試錯影晓，觀察
②主要手段:正確地思考
③提高自學(xué)能力
閱讀理解能力(反復(fù)記憶)，檢索能力檩禾，寫作能力挂签，實踐能力，學(xué)習(xí)的進程
④通過改變態(tài)度盼产，改變自己的世界饵婆。
⑤耐心培養(yǎng)記憶力(記筆記)
第四，效率的作用
效率低下?回避困難
提高效率克服拖拉
第五辆飘，抽象具體化
每個人一天有86400秒
立即執(zhí)行的一點:
首先啦辐，每本書先看作者目錄，泛讀
其次蜈项，再看作者目錄芹关，整理筆記，寫出要點和金句
最后紧卒，發(fā)表在簡書上侥衬。
