? ? ? ? 成長(zhǎng)的起航:學(xué)會(huì)了覺(jué)察愚臀,學(xué)會(huì)了思考。自己和內(nèi)心的關(guān)系矾利,就如大腦的理論和內(nèi)心的感受姑裂。用自己的大腦來(lái)指揮自己的生活,講很多道理不去顧及自己的感受男旗,通常會(huì)感覺(jué)身心疲憊舶斧、精力憔悴。心是情緒的載體察皇,當(dāng)內(nèi)心容量沒(méi)有足夠大時(shí)茴厉,情緒就會(huì)溢出、會(huì)爆發(fā),當(dāng)你壓抑不處理時(shí)矾缓,又轉(zhuǎn)化為其他形式存在于體內(nèi)怀酷。我們總是一再試圖去改變環(huán)境,可當(dāng)有一天把立足點(diǎn)放回自己內(nèi)在時(shí)而账,會(huì)發(fā)覺(jué)無(wú)比輕松胰坟。
自己和情偖的關(guān)系
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