? ? ? ? 甘南顏色：
? ? ? ? 目前計(jì)劃：7月28-8月4日
? ? ? ? 自駕兩車：5大2修嘈拧（11歲小學(xué)生）
Day 1? 蘭州精選? 7月28日
蘭州拉面? ? 黃河第一橋（中山橋）? 黃河母親雕像? ? 水車博覽園參觀中國(guó)最古老的灌溉工具——水車? ? ? 在黃河邊喝杯三炮臺(tái)? ?
晚上可前往赫赫有名的小吃街正寧路夜市元潘，品嘗有名的老馬家牛奶雞蛋醪糟此再，以及各種特色小吃抑月，體驗(yàn)一把地道的蘭州生活违崇。
Day 2? 蘭州—拉卜楞寺—朗木寺? 7月29日 417km 行車6h
游覽重點(diǎn)：拉卜楞寺幼衰、轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊等
? ? ? 一早從蘭州出發(fā)靴跛，午時(shí)許抵達(dá)夏河縣，街上隨處可見身著深紅色僧袍的喇嘛這里已經(jīng)深入甘南藏區(qū)渡嚣。適時(shí)前往世界最大的喇嘛教學(xué)府汤求，藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺之一的拉卜楞寺俏险。抵達(dá)后自由參觀，這里有世界上最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊扬绪。不妨跟隨當(dāng)?shù)匦疟娨黄鹱咭蝗κ溃膽丫次罚\(chéng)地?fù)軇?dòng)每一個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒挤牛，感受那種純粹的摯誠(chéng)莹痢。
? ? ? ? ? ? 拉卜楞寺-傳經(jīng)長(zhǎng)廊
? ? ? 轉(zhuǎn)經(jīng)筒又稱“嘛呢”經(jīng)筒、轉(zhuǎn)經(jīng)桶等墓赴，與八字真言和六字真言（六字大明咒）有關(guān)竞膳。藏傳佛教認(rèn)為，持頌真言越多诫硕，越表對(duì)佛的虔誠(chéng)坦辟，可得脫輪回之苦。拉卜楞寺這條環(huán)形的傳經(jīng)路非常經(jīng)典章办，傳經(jīng)廊上安放著許多轉(zhuǎn)經(jīng)筒锉走。除了過往的游客，更多的是朝圣者們帶著一顆虔誠(chéng)商量的心在這里誦經(jīng)藕届。
? ? ? 拉卜楞寺的廟宇挪蹭，均以當(dāng)?shù)氐氖⒛拘菖肌⑼亮豪鳌④盥闉榻ㄖ牧希^少使用金屬踏兜。整體建筑下寬上窄词顾，近似梯形，外石內(nèi)木碱妆。各廟宇依其不同的功能和等級(jí)计技，分別涂以紅、黃山橄、白等土質(zhì)顏料垮媒，陽(yáng)臺(tái)房檐掛有彩布帳簾或熱烈或莊嚴(yán)的色彩交相輝映，實(shí)力演繹什么叫“九色甘南”航棱。全寺共有六大經(jīng)堂睡雇，常用作誦經(jīng)以及做佛事。除了經(jīng)堂還有眾多佛殿饮醇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 朗木寺
? ? ? 郎木寺鎮(zhèn)被一條叫做白龍江的小溪?jiǎng)澐譃閮刹糠炙В拇ǖ摹鞍捕噙_(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺”和甘肅的“賽赤寺”在這里隔江相望。大家可以先參觀格爾底寺朴艰，這座樸實(shí)無華的寺廟珍藏著五世格爾登活佛真身肉體舍利塔观蓄，有佛緣的游客可參觀到混移。晚上可以去看喇嘛們辯經(jīng)，場(chǎng)面生動(dòng)有趣侮穿。今晚就住郎木寺這個(gè)古樸小鎮(zhèn)歌径，千萬別忘了約著隊(duì)友一起去酒吧或者茶座。
郎木寺-草甸與花海
? ? ? 郎木寺除了有寺廟亲茅，也有大片的草甸和花海回铛。沿著寺廟旁的小路一路向上走，山下的民居散落田野之間克锣，像是世外桃源茵肃。山上的草原大多數(shù)是牧民放牧所用，會(huì)用鐵絲網(wǎng)攔起來袭祟，如果想要進(jìn)入草原验残，牧民是會(huì)收取一點(diǎn)費(fèi)用的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 郎木寺日落
? ? ? 臨近傍晚巾乳，夕陽(yáng)余輝盡灑在寺院金塔上您没，晚霞隱隱約約，凝重的紅石崖映襯著雪山想鹰，重彩的經(jīng)幡迎風(fēng)飄動(dòng)紊婉∫┌妫可沿著山坡爬行辑舷，此刻時(shí)光仿佛在此減慢了行走速度。逃離塵世煩惱槽片，有了不食人間煙火的暢快何缓。暮色中嗡嗡的鐘聲敲起，喇嘛們穿著紫紅袈裟從四面聚來还栓，口中念念有詞走向大殿碌廓。
Day 3? 朗木寺—扎尕那? 7月30日、31日
94km. 3h
? ? ? ? ? 人間仙境——扎尕那
? ? ? 扎尕那是“爸爸去哪兒”的拍攝地剩盒，在藏語(yǔ)里意為“石匣子”谷婆。這里山勢(shì)奇峻，村莊被石林與山田所包圍辽聊，這里云霧繚繞纪挎，霧氣飄在半山腰上，宛如仙境一般跟匆。
? ? ? 村寨內(nèi)有一條道路直通觀景臺(tái)异袄，到達(dá)觀景臺(tái)上邊可觀賞整個(gè)村莊的全貌。青綠色的田野玛臂，金黃色的油菜花烤蜕，天然的色塊碰撞拼接村中古老的木制藏居沿山而建封孙，藏民們安靜淳樸的勞作在山坡河水之間這座天然巖壁構(gòu)筑的完整“石城”，人在其中讽营，如在石匣虎忌，美麗而壯闊，這里被探險(xiǎn)家洛克稱為伊甸園斑匪，漫步在村寨與古老的寺廟之間呐籽，你可以看到騎著駿馬的安多漢子和農(nóng)忙時(shí)在地里摘菜的藏家女子，藏族老阿媽一手抱著孩子一手提著水壺蚀瘸，在村中緩緩走過狡蝶。晚入住扎尕那民居，土贮勃、木贪惹、石相結(jié)合的古老建筑物，和村子一樣寧?kù)o安詳寂嘉，推開窗便是滿天的星光奏瞬，雖然住宿的條件有限，但換來的是一個(gè)無比香甜的夢(mèng)鄉(xiāng)泉孩。
? ? ? ? 住宿：扎尕那民居
? ? ? 扎尕那-仙女灘硼端、仙女湖、日落
? ? ? 仙女灘和仙女湖是扎尕那比較完善和成熟的一條徒步線路寓搬。全程建有木棧道珍昨，適合慢慢行走，邊走邊欣賞山林間的變幻風(fēng)光句喷。仙女灘是一片被山石林環(huán)繞的草甸镣典，隨著光影，山巒或明或暗唾琼，變幻莫測(cè)兄春。在清晨或者云霧較濃的時(shí)候，偶見霧氣帶如絲巾環(huán)繞山林锡溯，抬頭可見赶舆，仿佛唾手可得。夏季的時(shí)候祭饭，仙女灘會(huì)盛開大片的野花芜茵，同時(shí)這里也可以遠(yuǎn)眺扎尕那的村寨，欣賞全景甜癞。在仙女灘沿著木棧道一路向上夕晓，走到盡頭便是仙女湖。仙女湖是扎尕那海拔3800米處的一個(gè)小湖泊悠咱。因藏在深山蒸辆，鮮少有人打擾征炼，所以湖水特別清澈，岸邊樹林倒映清晰躬贡。晴天時(shí)湖水會(huì)呈現(xiàn)嫩黃谆奥、淺綠、青綠等多種色彩拂玻。如果時(shí)間合適酸些，我們可以回到仙女灘的觀景臺(tái)，等待扎尕那的日落檐蚜。
Day 5-6 扎尕那——花湖——若爾蓋草原——黃河第一灣——入住唐克魄懂。8月1、2日
229m? 5h
? ? ? 扎尕那的清晨不可錯(cuò)過闯第，白云市栗、遠(yuǎn)山、麥浪與半坡上的村落相映相襯咳短，嘛呢經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)填帽，薄霧籠罩，極具視覺沖擊力咙好！
? ? ? 早起拍攝扎尕那的晨間風(fēng)光篡腌，接著前往花湖觀賞那水天一色的美景，傍晚前到達(dá)黃河第一灣景區(qū)勾效，登上木棧道嘹悼，等待黃河日落景觀，游玩結(jié)束后入住唐克葵第。 本日行車公里數(shù)約230KM绘迁，行車時(shí)間約5小時(shí)合溺。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 若爾蓋花湖
? ? ? 花湖是若爾蓋草原上的一個(gè)天然海子卒密，是若爾蓋濕地的典型代表。乘坐景區(qū)觀光車沿著堤壩前行棠赛，在沼澤深處便可以踏著木質(zhì)棧道走到湖中央哮奇。行走在棧道的時(shí)候，視野極其空曠睛约，綠草和五彩繽紛的鮮花一直彌漫到天邊鼎俘。夏季的時(shí)候，水草豐美辩涝，天空湛藍(lán)贸伐，湖邊茂盛的蘆葦隨風(fēng)飄揚(yáng)。湖中的小花在雨水充沛的八月將湖水映出淡淡的藕粉色怔揩。在水草較稀疏處捉邢，花湖會(huì)顯得寬闊又寧?kù)o脯丝，潔凈的白云像飄在水面一樣，倒影清晰伏伐。水天相接之沒有邊界的痕跡宠进，只覺得天地遼闊無垠。遠(yuǎn)處有山有雪藐翎，近處有草有湖材蹬，一眼望不盡的廣闊，是高原獨(dú)有的魅力吝镣。
? ? ? 若爾蓋花湖其實(shí)是若爾蓋大草原上的一個(gè)天然海子堤器，若爾蓋花湖是鑲嵌在草原上的藍(lán)寶石，浮光躍金末贾，一碧萬頃吼旧，湖岸邊蘆葦草豐茂。黃鴨未舟、溪鷗圈暗、黑頸鶴常棲于湖畔，嬉水自樂裕膀，旱獺员串、灰兔穿梭出沒。天鵝昼扛、白鶴寸齐、黑頸鶴成群結(jié)隊(duì)，或舞姿翩翩抄谐，或翱翔于藍(lán)天渺鹦，歡快的百靈鳥在空中翻飛、身臨其境蛹含，猶如進(jìn)入夢(mèng)幻的動(dòng)物王國(guó)毅厚。
? ? ? ? ? ? ? 九曲黃河第一灣
? ? ? 位于若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)的九曲黃河第一灣是非常獨(dú)具特色的景觀。傍晚的九曲黃河第一灣像是被撒上了一層金粉浦箱，河面的波光粼粼吸耿，四周花花草草的映襯，感受日落的余溫與愜意的大自然酷窥，更是給人一種心曠神怡的舒適感咽安。
Day 7 唐克——瓦切塔林——尕海——夏河 （根據(jù)時(shí)間決定蓬推，返程蘭州中途/可選項(xiàng)朗木寺等必經(jīng)之路）? 8月3日
380km 6h
? ? ? 早餐后橫穿紅原大草原妆棒，綠草如茵，繁花似錦，肥壯的牛羊漫山遍野糕珊。一路走走停停蛋铆，拍照玩耍。路上我們會(huì)艷遇舒緩優(yōu)美的月亮灣和經(jīng)幡飄蕩放接、白塔如林的瓦切塔林刺啦。走走停停，不錯(cuò)過任何美景纠脾。日落之前抵達(dá)九曲黃河第一灣玛瘸，前往最佳觀賞位置等待夢(mèng)幻般的長(zhǎng)河落日?qǐng)A。簇簇帳篷苟蹈，縷縷炊煙糊渊，駿馬馳騁，美不勝收慧脱。
? ? ? 瓦切塔林是為了紀(jì)念第十世班禪大師頌經(jīng)祈福之地渺绒，紅原縣人民在十世班禪大師講經(jīng)的寶座上建立了塔林和周圍108 座白塔，周圍有虔誠(chéng)的藏民掛起的連綿經(jīng)幡菱鸥，蔚為壯觀宗兼。
? ? 今日行程隨行隨喜安排，可參考如下左線氮采，很多順道風(fēng)景：
? ? ? 尕海的位置是拉卜楞寺到郎木寺的道路邊的殷绍，從碌曲沿G213國(guó)道向郎木寺行進(jìn)53km左右，有一岔道通往瑪曲鹊漠，沿著這條柏油路就可以看到尕海湖主到。
Day 8 夏河—蘭州 8月4日
? ? ? ? 233公里 2.5h
常見問題：
以下出行小貼士：
準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)：（甘南路線不難走委刘，沒有什么難度姥芥，高原反映基本沒有千所。不用想那么復(fù)雜哆料。）
1、身份證糟红、各種數(shù)碼產(chǎn)品充電器纸兔、學(xué)生證/軍官證盒卸、銀行卡等
2固蛾、藥品：暈車藥结执、感冒藥度陆、止瀉藥艾凯、創(chuàng)可貼、維生素等個(gè)人常備藥品懂傀。
3趾诗、太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，以免強(qiáng)紫外線灼傷皮膚和眼睛。
4恃泪、備一些干糧郑兴、水果和零食
5、防曬霜+保濕潤(rùn)膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇（MM必備）
6贝乎、洗漱用品情连，換洗衣物（白天拍照時(shí)盡量穿艷麗的顏色）
7、旅游鞋览效、徒步鞋却舀、登山鞋都行，一雙適腳的鞋顯得尤有重要锤灿；在出發(fā)前應(yīng)帶一雙舒適挽拔、便于行走的鞋，最好是平底鞋或軟底鞋但校。
8螃诅、最好帶1大包和1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資（可用拉桿箱代替）状囱，小包用來放需隨身攜帶的物資（相機(jī)术裸、紙巾、零食亭枷、氺等）
? ? 推薦8月4日同飛敦煌穗椅，品鑒沙漠和世界藝術(shù)石窟莫高窟。如下：
初稿征集意見奶栖，繼續(xù)完善匹表。
