文|垂進（授權(quán)轉(zhuǎn)載）
首發(fā)：碧讀好書指南
01
你所羨慕的生活背后瞒瘸，都是苦行僧般的自律！
最近挪拟，這句話很火挨务，好友中也有幾個把相關(guān)的文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈击你。
的確是的玉组，每個人都想去過上讓他人羨慕的生活，但對于苦行僧般的自律丁侄，卻很少有人能夠做到惯雳。
但其實，當(dāng)自律成了一種習(xí)慣鸿摇，習(xí)慣成自然以后石景，別人眼里苦行僧般的自律，只是你的日常生活方式拙吉。
02
有句話說：女人越自律潮孽，活得越高級！
這句話用來形容“對自己特別狠”的嚴(yán)歌苓一點也不為過筷黔。
30年來往史，她堅持每天坐在書桌前寫作六七個小時，從早上9點到下午4點佛舱。在剛開始創(chuàng)作的時候椎例，還有過長達(dá)34天沒睡覺的記錄。
寫作之外请祖，每隔一天就要游泳1000米订歪。在這種自律的狀態(tài)下，每隔一兩年肆捕，嚴(yán)歌苓的名字就會出現(xiàn)在暢銷書架或者改編的影視作品上刷晋。影視作品中，大多都是非常經(jīng)典的名作慎陵，比如《歸來》眼虱、《芳華》等。
當(dāng)有人問到她：“你怎么能寫那么多書荆姆？” 嚴(yán)歌苓的答案跟她每天的生活一樣簡單：“我當(dāng)過兵蒙幻，對自己是有紀(jì)律要求的，當(dāng)你懂得自律胆筒，那些困難都不算什么邮破≌┩悖”
從嚴(yán)歌苓的回答中，我們能夠明白自律到底是啥呢抒和？
自律就是給自己定下的紀(jì)律矫渔，除了絕對服從，再無其他摧莽！
在這種高度自律之下庙洼，嚴(yán)歌苓出書就像交作業(yè)一樣“規(guī)律”。
在外人看來這樣的自律十分清苦镊辕，近乎折磨油够，如苦行僧一般，可嚴(yán)歌苓卻說自己很喜歡這樣的創(chuàng)作狀態(tài)征懈，這讓她感覺到自己的生命是有濃度的石咬，有一種比較有凝聚力的精神。
從嚴(yán)歌苓身上我們看到：自律是一種享受卖哎，更是一種優(yōu)雅的生活方式鬼悠。
03
嚴(yán)歌苓說，長時間的自律以后亏娜，自己反而討厭長久的放假狀態(tài)焕窝，那會讓人變得懶散，腦子也會逐漸不那么愛思考维贺。
朋友阿越是認(rèn)識的人中第一個賺到人生第一個100萬的它掂，在最巔峰的時候，他一天可以賺10萬幸缕，賺錢之后群发，整個人都變得有點飄，短暫的輝煌后是長久的深淵发乔，后來他做了很長時間的負(fù)翁后才慢慢好起來熟妓。
阿越總結(jié)說：失敗的原因就是因為不夠自律！
因為不夠自律栏尚，取得小的成功之后就變得貪婪與懶惰起愈，也滋生出了很多的小聰明，渴望去走一條捷徑译仗。
而這些抬虽，對一個高度自律的人來說，他不會對生活懷有任何的僥幸纵菌，也不會用短暫的自律貪婪的渴求豐厚的回報阐污。 他們把自律當(dāng)成一種紀(jì)律，就像去菜市場買肉一樣咱圆，多一兩我不要笛辟，少一兩我不行功氨。
人在苦難里，往往能夠看清生活的真相手幢，當(dāng)阿越明白自己應(yīng)該去做一個恒律者以后捷凄，生活也慢慢走上了正軌。
如嚴(yán)歌苓所說：你懂得了自律围来，所有的困難都不算什么跺涤。更重要的是，當(dāng)你變得高度自律以后监透，人生的失敗的風(fēng)險就會不斷降低桶错。
04
看《奇葩說》知道了熊浩，一出場時看起來儒雅謙遜才漆，話語里透著強大的力量牛曹，分分鐘被這樣的人圈粉佛点。
后來醇滥，熊浩也不負(fù)眾望，獲得了第三季和第四季的冠軍超营。 在熊浩的書里鸳玩，魯豫這樣評價他：他的言談起居包括他戴的圓圓的鏡片，都符合我對民國時期知識分子的想象演闭。而他規(guī)律到近乎刻板的生活習(xí)慣不跟，因為太不符合他的年紀(jì)太另類各色而顯得耳目一新。晨練米碰、早餐窝革、上課、午餐吕座、午睡虐译、上課、晚餐吴趴，11 點據(jù)說一定關(guān)機休息漆诽，天不塌下來你是找不到他的。 晚上你要是有事和他談你可以試著約他锣枝，他要是答應(yīng)你才怪厢拭。因為大晚上的，你難道不困撇叁、不睡覺?明天難道你不用早起?你怎么這么奇怪?——這是熊浩的心里獨白供鸠。
我身邊的編導(dǎo)小妹妹，和熊浩合作了一季演說家后陨闹，對他愛恨交織楞捂。愛他的盛世美顏和無比的才華家制，恨他的執(zhí)拗和老人家般的生活方式。
魯豫對熊浩做出了極高的評價泡一，并說喜歡他的驚世才華颤殴。
透過魯豫的話，我們可以看到鼻忠，我們只看到優(yōu)秀的人舞臺中的發(fā)光與出彩涵但，他們背后卻有著對自己極致的自律。
05
很多時候帖蔓，我們都會說要自律矮瘟，要努力，可總是陷入一個間歇性的自律怪圈中：自律-松懈-放棄-悔恨-自律塑娇，很多人都難以做到持續(xù)性的堅持澈侠。
而像熊浩、嚴(yán)歌苓埋酬，他們勤奮且自律哨啃，不需要額外的補貼，不需要意志力的調(diào)動写妥，不需要去曬朋友圈拳球，不需要自我感動，更不需要自我說服和強迫珍特。
他們的自律祝峻，完全是一種巡航狀態(tài)，持續(xù)扎筒、穩(wěn)定莱找、沒有磕絆，自然而然......
有段話是這樣形容自律的：自律就像一顆衛(wèi)星嗜桌，在推向太空的前期奥溺，必然有過一段漫長、痛苦或者前途未卜的經(jīng)歷症脂，然而一旦沖破大氣層谚赎，擺脫地球引力的束縛，剩下的就是在既定的軌道井然有序地運行诱篷，這一切壶唤，不經(jīng)歷前期的掙扎和錘煉，不會體會到那份悠然自得的從容棕所。
這段話很好概括了從不自律到高度自律的三個周期：自律的前期是興奮的闸盔，開始嘗試時都充滿干勁；自律的中期是痛苦的琳省，大多數(shù)人都這都放棄了迎吵；自律的后期是享受的躲撰，因為至此已經(jīng)養(yǎng)成了一種良好的習(xí)慣，自律也成了一種高效且優(yōu)雅的生活方式击费。
想必拢蛋，這也就是高手和普通人的分水嶺。
06
有話說：欲成小事只需自勵蔫巩，欲成中事還需自省谆棱，欲成大事必須自律！
在日常生活中圆仔，我們都會想著去做出改變垃瞧，讓自己變得優(yōu)秀一點，成功一點坪郭，在心里暗下決心个从，一定要逼自己一把⊥嵛郑可很多時候嗦锐，我們也會給自己找很多借口，慢慢消耗了自己一開始時的決心绸罗，慢慢松懈下來意推，只留下最后的悔恨。
這也是很多人都會有的間歇性的熱血沸騰珊蟀，不可能成功。
而真正厲害的人外驱，他們往往會在最痛苦的時候再堅持一會兒育灸，越過這種間歇性的自律，將其當(dāng)做一種優(yōu)雅的堅持昵宇，不刻意磅崭，不強求，也不會自我松懈瓦哎。 他們作息規(guī)律砸喻，對自己高要求，將自律融入到每天的生活方式之中蒋譬。
他們?yōu)楹文軌蜃龅竭@樣呢割岛？還是源于對自己的高要求吧，因為一個人的發(fā)動機永遠(yuǎn)是自己犯助，是朝向目標(biāo)的自律與堅持癣漆。
所以，如果你身在職場剂买，人微言輕惠爽，對現(xiàn)狀不滿而又家境平平癌蓖，那么持續(xù)性的自律和勤奮，就是你不多的出路之一婚肆。
有一天你享受到自律帶來的美好時租副，也就明白了：自律是對自己最好的成就，特別是在年輕的時候较性。
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