冥想練習(xí)

這次是12:00多才睡覺(jué)碰镜,因?yàn)樵诔匈I(mǎi)了粽葉兢卵,然后跟著小紅書(shū)學(xué),本來(lái)的動(dòng)手能力就不好绪颖,好不容易把它抱好秽荤,樣子真的不好看,不滿意也沒(méi)辦法柠横,暫時(shí)就這個(gè)手工操作窃款,然后用冷水放在灶頭上,那個(gè)肯定得煮兩個(gè)小時(shí)的滓鸠,等我全部操作完成放到兆灶上雁乡,其實(shí)就已經(jīng)晚上10:00多一點(diǎn),然后就睡了沙發(fā)上糜俗,一直到半夜11:40幾分驚醒踱稍,然后起來(lái)把澡灶頭關(guān)了,放在灶頭上悶一夜悠抹。女兒不太放心珠月,應(yīng)該是12:00特意起來(lái),看看灶頭上的火關(guān)沒(méi)關(guān)楔敌,畢竟我有忘記關(guān)火的經(jīng)歷啤挎,很欣慰呀有責(zé)任心了。

將近12:00睡覺(jué),但是并沒(méi)有睡著啊庆聘,好在自己也沒(méi)有拿手機(jī)看胜臊。就聽(tīng)著音頻也不知道什么時(shí)候睡著的,稍微有一點(diǎn)點(diǎn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)伙判,之間應(yīng)該醒了象对,迷迷糊糊迷迷瞪瞪,然后真的完全醒了時(shí)候宴抚,看了一下手機(jī)啊勒魔,快7:00這個(gè)時(shí)間點(diǎn)掌握的也確實(shí)不錯(cuò)呀,外面天已經(jīng)亮了

自我總結(jié)菇曲,每天的小動(dòng)作都是練的冠绢,然后早晨還特意出去曬了背,下午也出去跑了一小圈常潮,晚上該吃的蘋(píng)果也吃了啊弟胀,就是目前當(dāng)下每天自己要完成的一些東西都完成了

呃,沒(méi)有焦慮啊蕊玷,這個(gè)結(jié)果之前還是比較喜歡的邮利,雖然睡眠沒(méi)有那么完全好,不錯(cuò)啦不錯(cuò)啦垃帅,知足啦

對(duì)于社恐的我遇到了一件比較大的事情延届,就是早晨9:00多特意在外面曬背的時(shí)候,遇到了隔壁的鄰居贸诚,一對(duì)來(lái)自廣東開(kāi)平的夫婦方庭。好熱情的邀請(qǐng)我,明天上他們家去吃午飯酱固,兩口子應(yīng)該在美國(guó)很多年了械念,老公只會(huì)說(shuō)粵語(yǔ),只會(huì)說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)普通話不會(huì)說(shuō)英語(yǔ)但是聽(tīng)的懂运悲,老婆應(yīng)該是早年在美國(guó)求學(xué)龄减,留在了當(dāng)?shù)兀粫?huì)說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)普通話班眯,基本上交流是英語(yǔ)或者粵語(yǔ)希停,中間有一些話聽(tīng)不懂,雙方都在有意識(shí)的放慢自己的語(yǔ)速署隘,試圖讓對(duì)方明白自己說(shuō)的是什么宠能,對(duì)于只要有可能,我恨不得就是在蝸牛殼里不出來(lái)的人磁餐,我明天竟然上人家去做客违崇?腳趾頭都能扣住坑了。

準(zhǔn)備帶點(diǎn)自己包的粽子過(guò)去好尷尬呀,看著那個(gè)造型羞延,都不知道怎么拿出來(lái)渣淳。

加油日復(fù)一日,看似簡(jiǎn)單的重復(fù)伴箩。

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