1.喝茶官边。記得有次從外面忙了一整天沸手，喝不上一口茶的時(shí)候，回到辦公室注簿，沏上一壺單叢契吉，隨著那種香味進(jìn)入我的鼻子、口腔滩援、神經(jīng)系統(tǒng)栅隐，一瞬間，我整個(gè)人舒服極了玩徊！發(fā)自肺腑的說(shuō)了一句租悄，“我又活過(guò)來(lái)了”……
2.拉伸。我是資深瑜伽愛(ài)好者恩袱，隨時(shí)隨地我都可以進(jìn)入瑜伽的拉伸或腹式呼吸泣棋，這讓我很容易讓身體放松下來(lái)。
3.靜坐畔塔。在緊張的工作間隙潭辈，或者睡覺(jué)前，靜坐5分鐘澈吨，體驗(yàn)身體的愉悅感把敢，感受活著的美好……好享受！
4.放開(kāi)吃一頓谅辣。減肥是所有女人的必修課修赞，可是有時(shí)面對(duì)美食，放開(kāi)吃一頓桑阶，不去想減肥的事柏副，也是很好的一種放松，不僅是生理的蚣录，而且是心理的割择。
5.按摩，艾灸萎河。每周日荔泳，如果不是外出蕉饼，我都會(huì)安排半天時(shí)間去美容院讓漂亮的美容師給我做按摩，艾灸换可。很放松椎椰，很美妙厦幅！
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我是張姐沾鳄，好爸媽在線CEO
我的心愿是幫助1000萬(wàn)家長(zhǎng)，通過(guò)每天5分鐘确憨，輕松養(yǎng)育健康又聰明的孩子译荞！
